健康
アクティブシニアの健康情報♪
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【シニア必見】自宅でできる足腰を鍛える「転倒予防トレ」
10月10日は「転倒予防の日」です。10を「てん」、10を「とう」と読む語呂合わせにちなみ、日本転倒予防学会が転倒予防を呼び…
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47都道府県・約5,000人に聞いた「60歳以上の親の健康と冬の備えについて…
インフルエンザが流行していることもあり、2026年の冬は感染症など健康面に不安を抱く人は多いでしょう。特に、高齢者の親を…
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【高齢者の秋バテ対策】夏の疲れが9月・10月に？症状や原因、予防方法を解説
暑さのピークを越え、少しずつ過ごしやすくなる秋。しかし、「涼しくなったのに体がだるい」「食欲が戻らない」「疲れがなか…
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【シニア親必見】200名に聞いた「65歳以上親のいびき・日中の眠気」調査
年齢を重ねるともに気になってくる一つがいびき。年々ひどくなっているというシニアも多いのではないでしょうか。または、子…
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シニアのエアコン温度は何℃が適切？熱中症を防ぐ快適な室温とは？夏を安全に過ご…
近年の日本の夏は35℃を超える日が続くことも珍しくなく、シニア世代にとってエアコンは熱中症を防ぐための大切な設備となって…
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酷暑をシニアが安全に乗り切るには？熱中症予防と夏を元気に過ごすためのポイント…
近年、日本の夏は「酷暑」と呼ばれるほど厳しい暑さが続いています。気象庁では35℃以上の猛暑日が珍しくなくなり、熱中症によ…
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【100歳まで元気に歩くために】医学的に正しい歩き方を学べる新刊『100歳超…
「いつまでも自分の足で歩き続けたい」と考える方は多いのではないでしょうか。年齢を重ねると転倒や足腰の衰えが気になり始…
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お盆の帰省で揉める「実家の片付け」問題。親を怒らせず将来の空き家リスクを回避…
お盆休みに実家へ帰省した際、モノに溢れた部屋を見て「早く片付けてほしい」と感じる方は非常に多いものです。良かれと思っ…
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夏休みの帰省でハッとした親の衰え。同居を選ばず大切な家族を猛暑から守る方法
久しぶりに実家へ帰省した際、親の体力の衰えに驚く方は非常に多いです。エアコンもつけずに猛暑の部屋で過ごす姿を見て、シ…
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【65歳以上の転倒予防に】姿勢づくりをサポート！室内で使える「ソーラーポール…
年齢を重ねるにつれて気になる「転倒」のリスク。転倒は骨折や要介護につながる可能性もあるため、日頃から姿勢や歩き方を意…
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80代が摂りたい栄養成分は？20代から80代に聞いた「食生活のリアル」
近年は健康志向の高まりによってどの年代も食生活に気をつかう人が増えています。若者とシニアでは食生活に対する意識や行動…
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【2026年猛暑】50歳から84歳に聞いた「夏の必需品」ランキング
昨年に引き続き2026年も猛暑が予想されていますが、シニアにとって夏の必需品にはどのようなものがあるのでしょうか。女性誌…
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【シニア世代におすすめ】5万部突破の健康レシピ本が話題！82歳現役医師が続け…
年齢を重ねるにつれて、「無理なく続けられる健康習慣」を探している方は多いのではないでしょうか。そんな中、現役で活躍す…
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【2026年も猛暑が怖い】50代から70代シニア女性に聞いた「日本の猛暑事情…
ここ数年うだるような日本の夏。2026年の夏も猛暑になるのではと予想されています。シニア女性は日本の猛暑に対してどのよう…
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【何をしている時が楽しい？】50代ミドルから70代シニア女性に聞いた「アクテ…
趣味としてや健康のためにアクティビティを行うミドル・シニアが増えています。どのようなアクティビティが人気なのでしょう…
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【82歳現役医師が伝える】『80歳、これからが人生本番』現役内科医が語る年代…
「人生100年時代」と言われる今、健康で自由に動ける時間をどう充実させるかは、多くの人にとって切実なテーマです。82歳で現…
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【いくつになっても大事】50歳ミドルから79歳シニア女性に実施「健康に関する…
年齢を重ねるごとに健康に対する意識が高まるもの。ミドルからシニア世代は日々健康についてどのように考え、取り組んでいる…
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【正月太りが怖いシニア必見】1078人に聞いた「お正月太りと胃腸疲れ」調査
本日は仕事納めの人は多いのではないでしょうか。年末年始休暇は楽しみなものの、お正月太りが怖いという人も多いかと思いま…
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【年末年始の帰省で使いたい】高齢の親や祖父母が安心する喜ぶ言葉集や避けるべき…
年末年始は、祖父母や親、年長の親戚と顔を合わせ、ゆっくり会話ができる貴重な時期です。一方で、「何を話せばいいかわから…
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【帰省時に親の健康変化をチェックしよう】年末年始こそ気づける家族の「心臓弁膜…
年末年始の帰省は、久しぶりに家族と顔を合わせ、普段とは違う体調の変化に気づける貴重な時間です。電話やメッセージでは見…
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【シニアも要注意】秋の不調「秋バテ」とは？調査結果から解説！
すっかり秋めいてきた今日この頃。「夏バテすることもない」と安心している人も多いでしょう。しかし、油断は禁物です。秋に…
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【未来のシニアライフを体感】「Age-Well Festival 2025」…
シニア世代がより健やかに、より豊かに人生を楽しめる社会を目指して。2025年9月6日（土）・7日（日）の2日間にわたり、東京…
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【健康ボーリングとは】高齢者に人気の健康ボーリングの魅力について、孤立予防と…
年齢を重ねると、適度な運動が健康維持に欠かせない要素となってきます。そんな中、高齢者の間で注目されているのが「健康ボ…
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シニアにおすすめの夏バテ対策食材とは？ 暑さに負けない体づくりをサポート！
夏バテはシニアにとっても深刻な問題です。高温多湿な夏は、体力の低下を招きやすく、特にシニア世代にとっては「夏バテ」が…
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【2025年の食】20代から80代シニアに聞いた食生活事情
加齢とともに変化する食。シニア世代は食に対してどのような考えがあり、どのような食生活を送っているのでしょうか。女性誌…
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【高齢者におすすめのスポーツ10選】無理なく楽しめて健康につながるシニア向け…
近年では、「健康寿命を延ばす」「認知症を予防する」「仲間づくりにつながる」など、スポーツの持つ力に注目が集まっていま…
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【101歳〜104歳までのドキュメンタリー】104歳の哲代さんに学ぶ、笑顔あ…
全国で順次公開中のドキュメンタリー映画『104歳、哲代さんのひとり暮らし』。先行公開ではすでに観客動員2万人を超える大ヒ…
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【シニア世代の元気の秘訣】今日からできる！高齢者の健康習慣7選
65歳以上の高齢期を迎えても、自分らしく快適に暮らすためには、毎日の小さな習慣が大切です。身体の健康だけでなく、心の元…
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【うつ・認知症予防にも】毎日を前向きに過ごすため23の新習慣とは？新刊本『7…
日々の生活の中で気分が沈んだり、不安を感じたりすることは、多くのシニアの方々が直面する課題です。そんな中、自分で気分…
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高齢者の転倒による死亡者は交通事故の4倍以上！ダンスで転倒問題を解決する「歩…
高齢化社会が進む中、シニア世代にとって健康維持は重要なテーマです。特に転倒による事故は深刻な問題であり、交通事故より…
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【アクティブシニア向け】フレイル予防につながる！AI囲碁ロボットと対局する『…
AIロボットを相手にゲームをしたことはありますか？港区立産業振興センターでは、アクティブシニア向けのワークショップとし…
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【シニア女性の健康法は何？】538名に聞いた「健康に関する意識と実態」
シニアの関心事といえば健康ですが、健康でいるためにシニアはどのような取り組みをしているのでしょうか。雑誌「ハルメク」…
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12月、高齢者が注意すべきこと&対策とは？健康・生活・安全のポイン…
寒さが本格的になる12月、年末年始にかけて行事が多くあるため、外出の機会が多くなる季節です。高齢者にとっては、健康・生…
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【後悔と不安は“頭がお暇”な証拠】心のモヤモヤを吹き飛ばす『精神科医Tomy…
定年が見えてきて老後の不安に襲われたり、心身の衰えを実感したり、親の介護問題に直面したりと、さまざまな悩みが相次いで…
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【老化は治せる病気】健康で元気なまま年をとる方法とは？不老長寿のメソッド満載…
加齢によって体の不調や痛み、運動機能の衰えといったさまざまな変化が起きてきます。このような「老化現象」は、高齢になれ…
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【シニア女性はビールがお好き!?】576名に聞いた「シニア女性の飲酒事情」
年齢を重ねるとお酒の飲み方が変わってきますが、シニア世代はどれくらいの頻度でお酒を楽しみ、どのお酒を好んで飲むのでし…
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【シニアにおすすめな趣味】「ははは（歯歯歯）！」と笑っちゃう！「歯」をテーマ…
「シルバー川柳」や「サラリーマン川柳」などさまざまな川柳大会が開催され、年々シニア世代を中心に盛り上がりを見せている…
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【6～7月】シニアの健康対策、梅雨～夏を健康に乗り切るポイントとは？
梅雨から夏へと切り替わる6～7月、ジメジメ・朝晩や出先での気温差でお悩みの方も多いでしょう。この時期に発生しがちな、シ…
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【2024年は最も暑い】シニア必見！知っておきたい「熱中症対策」を解説
6月にも関わらず真夏日になる日が増えてきました。それもそのはず、2024年は観測史上1位の暑さになる可能性があると言われて…
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【寝たきりを防ぐ】介護が必要になった原因は転倒・骨折！70歳から「転んでも折…
75歳以上の3人に1人が、1年間に1回以上転んでいる。そして、65歳以上で介護が必要になった人の原因第4位が、「骨折・転倒」で…
【50代のアクティブシニア歓迎】高齢者の住まい探しをサポートするアドバイザー募集！
