おとなの住む旅人生100年時代のトライアルステイ情報サイト

「おとなの住む旅」では、アクティブシニア（高齢者）の方へ向けてさまざまな情報やコンテンツを発信・紹介してきました。

自宅に引きこもりがちになるコロナ禍において、生きがいとなるような「趣味」は必要不可欠です。

そこで、今回はこれまで紹介してきた記事の中から、定年後のセカンドライフを豊かにする「趣味」をまとめてみました。

＜1＞『シルバー川柳』
＜2＞『SNS（エスエヌエス）』
＜3＞『ウォーキングサッカー』
＜4＞『旅行』
＜5＞『ダンス』
＜6＞『お笑い』
＜7＞『健康麻雀』
＜8＞『登山』
＜9＞『読書』
＜10＞『家庭菜園』

＜1＞『シルバー川柳』

最初にシニアにおすすめしたい趣味は『シルバー川柳』です。

高齢者が日々の生活に関することを綴る川柳を『シルバー川柳』と呼び、全国有料老人ホーム協会では毎年作品を募集しています。

【シルバー川柳の作品】
○『全集中 しても開かない 瓶の蓋』66歳女性
○『リード持ち 散歩に出たが 犬忘れ』69歳女性
○『ばあさんの 手づくりマスク 息できず』82歳男性

これまでの入選作品を参考にして、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

＜2＞『SNS（エスエヌエス）』

続いてシニアにおすすめな趣味は『SNS（エスエヌエス）』です。

『SNS（エスエヌエス）』とは、携帯電話（スマートフォン）やパソコン（PC）を使って、ネットワーク（インターネット）を通じ、友人同志の繋がりやコミュニティを広げるためのサービスのこと。

『SNS（エスエヌエス）』と言っても、下記のように種類はさまざまあり、どれも無料で使用することができます。

・Twitter（ツイッター）
・LINE（ライン）
・Instagram（インスタグラム）
・Facebook（フェイスブック）
・TikTok（ティックトック）

日々の思いを文章にして投稿したり、写真を撮って共有したりと使い方によっては世界が広がる可能性を秘めています。

78歳からTwitter（ツイッター）を始めた大崎博子さんは、フォロワーが増加して本を出版するほどの人気者に。

＜3＞『ウォーキングサッカー』

続いておすすめしたい趣味は『ウォーキングサッカー』です。

普通のサッカーとは違って、走らずに歩いてプレイするため、健康増進におすすめなスポーツとして注目されています。

介護予防にも役立つほか、サッカー未経験や初心者でも気軽にプレーすることができます。

散歩（ウォーキング）では少し物足りないというシニアの方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

＜4＞『旅行』

『旅行』もシニアにおすすめしたい趣味の一つです。

コロナ禍がだいぶ落ち着いてきたことにより、連休中に遠出の旅行をする人が増加。
そんな需要に応えて、各企業や地方自治体がさまざまなキャンペーンを開催しています。

○2回以上の宿泊で割引クーポンをゲットできる「ゆこゆこ旅行応援キャンペーン」
○タクシー送迎付きプラン「1周年記念プラン」
○京都内を自由に滞在できるプラン「TUNE STAY KYOTO」「PIECE HOSTEL SANJO」
○「ANA（全日本空輸）」の安心エスコート『シニアプレミアムエスコート』
○クラブツーリズムと吉本興業がコラボした『笑いのある旅』

⇨【シニアにおすすめの本】『ジジ&ババの何とかかんとか！100カ国制覇』風間 草祐著

＜5＞『ダンス』

続いておすすめしたい趣味は『ダンス』です。

厚生労働省はダンス人気に着目し、高齢者向け健康づくりにダンスを取り入れると発表。人気『SNS』のTikTokでも短いダンス動画を投稿して楽しむことができます。

⇨現役最高齢・85歳タップダンサー「中野ブラザーズ」の75周年記念公演が決定！

さらには、離れている孫や子世代と一緒に同じダンスレッスンへ参加できるフィットネスサービスが誕生するなど、『ダンス』を通じて楽しい時間を共有することができます。

＜6＞『お笑い』

シニアにおすすめな趣味として、『お笑い』もかかせません。

お笑いの大手芸能事務所「吉本興業」や「松竹芸能」では、シニア向けにさまざまなコンテンツを提供しています。

「吉本興業」は、自宅にいながらお笑いを楽しめるようなライブ配信「吉本自宅劇場 GW!」や、芸人がツアーに参加する『笑いのある旅』を展開。「松竹芸能」では、介護福祉施設へリモートでお笑いを届けるサービスを開始しています。

『笑い』で溢れる日常を過ごして、心身ともに健康でいましょう。

＜7＞『健康麻雀』

続いておすすめな趣味は、Twitterで人気の大崎博子さんも日頃からやられている『健康麻雀』です。

『健康麻雀』とは、“お酒を飲まない”、“タバコを吸わない”、“お金を賭けない”の不健康要素3つを排除した健康的な麻雀のこと。

【健康麻雀のメリット】
・認知症予防につながる
・脳トレになる
・お金がかからない
・コミュニケーションが取れて孤立しない

『健康麻雀』をすることで、さまざまなメリットが得られます。ぜひ一度試してはいかがでしょうか。

＜8＞『登山』

続いておすすめしたい趣味は、シニア世代に人気のスポーツ『登山』です。

当サイトでは、登山家・滝澤 圭一郎が綴る「シリーズ 山と共に」を連載でお届けしています。

⇨【シニアに人気の趣味・登山編】＜第1章＞春の美ヶ原高原

日本百名山の絶景をおさめた写真を参考に、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

＜9＞『読書』

次におすすめしたい趣味は『読書』です。

外出がなかなかできないコロナ禍において、読書する時間が増えた方もおられるかと思います。

一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが発表したインターネット調査（2019年）「シニア世代のストレスが少ない都道府県ランキング」によると、低ストレス者が行っているストレス解消行動として『読書』が挙げられています。

⇨【コロナ禍でお家時間を楽しむ読書】高齢者（シニア）に読んで欲しい本・書籍まとめ

1人でも気軽に始められる趣味『読書』。当サイトでは高齢者（シニア）に読んで欲しい書籍をご紹介しています。

＜10＞『家庭菜園』

最後におすすめしたいシニア向けの趣味は『家庭菜園』です。

自宅に庭がなくても、ミニトマトやオクラ、ピーマンなどがベランダで手軽に栽培できます。

家庭菜園の達人たちによる動画でのレクチャーを参考にして、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。