都市と地方を行き来しながら暮らす「二拠点生活（デュアルライフ）」が、近年あらためて注目されています。
テレワークやワーケーションの普及によって、シニア世代だけでなく、現役世代や子育て世帯でも実践する人が増えてきました。
一方で、「二地域居住との違いが分からない」「実際にはどんな暮らし方なの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、『二拠点生活（デュアルライフ）』の意味や『二地域居住』との違い、メリット・デメリット、始める前に知っておきたいポイントまで分かりやすく解説します。
『二拠点生活（デュアルライフ）』とは
『二拠点生活（デュアルライフ）』とは、その名の通り、生活拠点を2つ持つ暮らしのことを言います。
二つの場所に住まいを持ち、時期によってそれぞれの拠点に移り住みながら生活すること。
普段は都市・市街地で仕事をして暮らし、週末になると田舎に移動するのが一般的であり、交通の便が良い地域が二拠点目として選ばれやすくなります。
また、夏の暑い時期に涼しい北海道や東北地域に拠点を移し、冬の寒い時期には暖かい沖縄などの住まいで暮らすなど、季節によって拠点を変えるスタイルも二拠点生活と言えます。
これまではシニア世代に多く見られた二拠点生活ですが、
→【芸能界でもデュアラーが増加中？】実際に二拠点生活（デュアルライフ）を実践している芸能人まとめ
『二拠点生活』と『二地域居住』の違いとは
『二拠点生活』と似た言葉に『二地域居住』があります。
どちらも複数の地域を行き来しながら暮らす意味を持っていますが、実際には少しニュアンスが異なります。
『二地域居住』は、国や自治体が使うことの多い行政・政策的な言葉です。
地方創生や地域活性化を目的として使われるケースが多く、都市部の人に地方へ関わってもらう取り組みとして推進されています。
一方、『二拠点生活（デュアルライフ）』は、個人のライフスタイルや価値観を表す言葉として使われる傾向があります。
例えば、
・平日は東京、週末は長野で暮らす
・夏は北海道、冬は沖縄で過ごす
・仕事用と趣味用で住まいを分ける
といった暮らし方も『二拠点生活』に含まれます。
また、『二地域居住』は「都市⇄地方」のケースが多い一方、『二拠点生活』では都市同士や観光地同士の組み合わせも見られます。
『二地域居住』とは、都会と田舎などの二地域で生活する暮らし方のこと。（→二地域居住について詳しく解説）
コロナ禍でのテレワーク普及によって、“二地域を拠点に生活”というライフスタイルを実践する『デュアラー』が増えています。 このページでは、『デュアラー』や『二地域居住』について詳しく解説し、実践者の体験談を紹介。 また、ライフスタイルに合わせ、暮らしてみたい街で〝トライアルステイ（お試...
⇒二拠点生活（デュアルライフ）の現状から学ぶ！必要なこと・仕事や費用は？
『二拠点生活』のメリットとデメリット
ここでは、『二拠点生活』のメリットとデメリットをご紹介します。
二拠点生活は、自然豊かな地域で過ごす時間を増やしたり、仕事とプライベートを切り替えやすくしたりできる点が特徴です。
一方で、費用面や移動面の負担もあるため、事前に生活スタイルをイメージしておくことが大切です。
『二拠点生活』のメリット
【二拠点生活のメリット】
・完全移住前のお試し移住として始めやすい
・地域によっては移住支援制度を活用できる
・自然豊かな環境で趣味や余暇を楽しみやすい
・オンとオフを切り替えやすく気分転換しやすい
・地域コミュニティとの新しいつながりができる
・子どもや孫と自然体験を楽しめる
二拠点生活のデメリット
【二拠点生活のデメリット】
・家賃や光熱費など二拠点分の費用が掛かる場合がある
・移動時間や交通費の負担がある
・家具・家電・通信環境などを複数用意する必要がある
・地方では車が必要になるケースもある
・空き家期間が長いと防犯や管理面の課題が出やすい
→神奈川と沖縄で二地域居住、正直な感想は？【デュアルライフ体験記①】
『二拠点生活』はどんな人に向いている？
二拠点生活は、以下のような方に向いていると言われています。
・地方移住に興味がある
・自然の多い環境で過ごしたい
・リモートワーク中心で働いている
・定年後の新しい暮らし方を探している
・趣味や地域交流を楽しみたい
最近では、「いきなり地方へ完全移住するのは不安」という方が、まずは二拠点生活から始めるケースも増えています。
まとめ
『二拠点生活（デュアルライフ）』とは、2つの地域に拠点を持ちながら暮らすライフスタイルのことです。
以前はシニア世代を中心とした暮らし方でしたが、現在ではテレワークや価値観の変化によって、幅広い世代に広がっています。
また、『二地域居住』は行政・地域活性化寄りの意味合いが強く、『二拠点生活』は個人のライフスタイルとして使われることが多い点も特徴です。
最近では自治体による移住支援制度も増えており、「地方移住を試してみたい」という方にとって、二拠点生活は現実的な選択肢の一つとなっています。
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