シニア世代に人気のスポーツといえば、「登山・ハイキング」が今や定番です。
〝普段行っているスポーツ〟のランキングによると、60～74歳ではなんと第2位、75歳以上でも第3位につけています。
（出典は総務省。なお、第1位はウォーキング）
さて、登山家・滝澤 圭一郎が綴る「シリーズ 山と共に」。
今号はシニアの登山者も数多く訪れ、特に雪山の初心者にはおすすめの山「武尊山（ほたかやま）」へご一緒に出かけましょう。
「高齢になってから登山を始めました」そう話す人たちをよく見かけます。日本の登山人口970万人※のうち、世代別ではシニア世代がかねてよりトップを占めているのです。 本サイトではそんな登山が好きなシニアの皆様に、美しい山々の写真とコラムを連載でお届けします。※2018年・総務省調べ ＜第1章...
【シリーズ 山と共に】＜第19章＞ 冬山の登竜門「上州武尊山」で雪道に挑戦
写真・文／登山家 滝澤 圭一郎
1975年、長野県上田市に生まれる。毎月、全国の山々に挑んでいる。月に100キロ以上走り込み、トレーニングを欠かさない。マラソンランナーでもある。㈱イチイ 秋葉原店・巣鴨店店長としても多忙な日々を送る。
今回は雪山にチャレンジ！
武尊山に連なる山「剣ヶ峰」（けんがみね、標高2020m）の山頂に到着
私が隊長を務める登山隊のメンバーが3月初旬、久しぶりに再会しました。
今回の山は、群馬県の「上州武尊山（じょうしゅうほたかやま）」（標高2158ｍ）。
隊員たちにとっては、初の雪山へのチャレンジでした。
リフトに乗れば2時間でもう頂上
もう少しで武尊山の山頂に着く滝澤登山隊 ＜左が筆者、瀬谷氏（中央）、石井氏（右）＞
冬の上州武尊山では麓（ふもと）にある川場（かわば）スキー場のリフトが利用できるため、夏の登山のときよりもぐっと行程が短くなります。
リフトで登り切った場所からは2時間ほど歩けば、もうピーク（頂上）を踏むことができるのです。
山頂をめざす笑顔の隊員たち
⇒【高齢者に人気の登山】山梨県鳴沢村のスキー場『ふじてんリゾート』
雪の音と感触を楽しみながら
2時間ほどで頂上にたどり着いた
そして、切り立った場所があるのは途中1か所（剣が峰）くらい。
比較的安全に登れることから、冬山の登竜門とされています。
この日は天気も良く、雪の音と感触をしっかりと楽しみながら、安全に登頂することができました。
⇒【お家時間に飽きたら】高齢者におすすめのアウトドアスポーツ（運動）まとめ
仕事と登山を両立し、次の山へ
武尊山からの下山途中、再び剣ヶ峰を仰ぐ
徐々に登山に対する意識も能力も上がってきている隊員たち。すでに次の山を目指しています。
仕事と登山に上手く両立して向き合い、これからもコロナの感染防止に一層努めながら、安全に活動していきたいと思います。
帰路、武尊山に別れを告げる隊員
＜つづく＞
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