「自分史」とは
一般の人が自分のこれまでの人生をつづり、本や写真集等としてまとめたものです。
著名人等の自伝・自叙伝に対し、庶民の個人史という意味合いがあります。
近年、この自分史を書く中高年の人たちが増えてきました。
そのため、原稿の書き方を教えるガイド本やカルチャー講座等が人気を集め、出版社も自分史の自費出版に力を入れています。
自分史をつくるメリットは？
～新たな生きがいが見つかり、自尊心も高まる～
次のようなメリットがあります。
（以降すべて、出典は一般社団法人自分史活用推進協議会）
・生きてきた証しを残せる
・自分をよく知ることができる
・生きがいが見つかる
・自信、自尊心が高まる
・自分のことをよく知ってもらえる
・コミュニケーションを深められる
・脳を活性化できる
・つくること自体が楽しい
自分史の4っの機能
～自己分析や自己PR等のツールになる！～
⑴記録ツールとして
⑵自己分析ツールとして
⑶自己PRツールとして
⑷コミュニケーションツールとして
自分史のスタイルは本（文章）のみにあらず
～写真やビデオ、漫画本へと広がる自分史のメディア～
自分史は本のイメージが強いですが、表現する方法は文章だけではありません。
他にもビジュアル（写真、絵、イラスト）や動画（ビデオ等）、音声（インタビューを録音）、コミック（ストーリー漫画）など、表現するためのスタイル（形式）やメディアは数多くあります。
最近は文章以外へと、自分史のスタイルが格段に広がってきました。
