『老活(ろうかつ)』という言葉を聞いたことはありますか？
これは老後をよりよく生きるための前向きな準備をする活動のこと。日々の生活を少しずつ整えていくことで、自分にも家族にも安心を与えることができます。
この記事では『老活』とは何か、『終活』との違いや取り組み方について、わかりやすくご紹介します。
『老活』と『終活』の違いとは
「終活」は“死”を意識している準備なのに対し、「老活」は“生きる”ことに焦点を当てた活動です。
「終活」とは 「終活」とは、「自分の人生の終わりに向けて行う活動」のことを言います。 「終活」の第一歩は、まず自分の死と向き合うこと。向き合うことで、人生の最期を迎えるために様々な準備が必要なことに気がつきます。 「終活」における具体的な活動しては、主に下記が挙げられます。 ・葬式・...
『老活』が注目される背景
今、『老活』が注目されている背景としては、下記の3つが挙げられます。
②健康寿命と平均寿命の差：長生きすることと、元気でいられることは別問題
③自立した老後を過ごしたいという思い
『老活』で取り組める内容とは
『老活』の内容として、どのようなものがあるのでしょうか？取り組める内容として、下記の4点が挙げられます。
②健康管理：日々の運動や食事の見直し、定期健診の活用
③お金の準備：年金の把握、資産の整理、保険の見直しなど
④人とのつながり：地域活動や趣味を通じて孤立を防ぐことも大切です
近年のシニア世代は住み替えを機に移住や二地域居住・二拠点生活を始める人が少なくなりません。その際、いずれの形をとるにしてもどの街に住まいを構えようか悩む人は多いでしょう。 大東建託株式会社は、20代から70代の男女183,727名の男女を対象に集計した「いい部屋ネット 街の魅力度ランキング...
『老活』をすることは、安心して年を重ねていくための暮らしにつながります。
今日からできることを少しずつ取り入れて、よりよい未来に備えましょう。
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「自分史」とは 一般の人が自分のこれまでの人生をつづり、本や写真集等としてまとめたものです。 著名人等の自伝・自叙伝に対し、庶民の個人史という意味合いがあります。 近年、この自分史を書く中高年の人たちが増えてきました。 そのため、原稿の書き方を教えるガイド本やカルチャー講座等が人気を...
