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各自治体では、フレイル（虚弱）の予防に日常的に取り組んでもらおうとするイベントが開催されています。

今回は、渋谷区で開催されるイベント『渋谷フレイル予防フェア2023』について、イベント概要や内容をご紹介します。

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いつまでも活き活きと過ごせるようにフレイルを正しく理解するイベント

『渋谷フレイル予防フェア2023』は、“フレイル”を正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供するためのイベントとして、渋谷区で2023年8月24日（木）に開催されます。

“フレイル（虚弱）”とは、加齢に伴って心身が老い衰えた状態のこと。
「虚弱」や「老衰」・「脆弱」という意味を持つ英語の『Frailty（フレイルティ）』が由来となっています。

渋谷区名誉区民として、区の高齢者事業にも関わりの深い井上順氏が、来場予定とのこと。

渋谷区オリジナル体操「若返るダイヤモンド体操」の特別教室に、飛び入り参加の可能性があるそうです。

 ⇨【高齢者の外出自粛】新型コロナによるフレイル（虚弱）を事前に防ぐポイント

『渋谷フレイル予防フェア2023』のイベント内容

基調講演

■第1部 10:00〜【健康長寿をめざすフレイル予防のすべて】
荒木 厚 氏（東京都健康長寿医療センター副院長・フレイル予防センター長・健康長寿医療研修センター長）

■第2部 13:30〜【「エアリハ」で姿勢を正して地域に笑顔を！】
日向亭 葵 氏
・「48秒に一回の笑い」が客席を魅了！
・全国700回以上の実績
・介護予防を笑いで伝える専門家
・お笑い理学療法士

特別教室

■FC東京の体操教室
FC東京普及部のコーチが男女問わずどなたでもできるシニア向けの体操教室やトレーニングが実施されます。
©F.C.TOKYO

■ボイスサイズ®
喉トレ（のどトレ）、舌トレ（したトレ）、肺トレ（はいトレ）を組み合わせた全く新しい発声エクササイズ ボイスサイズ®を体験できます。

■ダイヤモンド体操 渋谷区のオリジナル体操
新谷 幸三氏（一般社団法人日本マッスル＆フィットネス協会ジェネラルマスタートレーナー）

体験プログラム【第1部】11:15〜【第2部】15:00〜

■eスポーツ体験
シニア世代でも注目されている「eスポーツ」。誰もが簡単なボタン操作でプレイできるミニゲームや、太鼓の達人やぷよぷよなどが体験できます。
協力：一般社団法人UDe-Sports協会

■ボッチャ体験
子どもから大人まで一緒に楽しむことのできるユニバーサルスポーツ「ボッチャ」が体験できます。

■フレイルチェック
フレイル指導士が常駐し、フレイルチェックについての説明や、結果を分析して個別の説明も行われます。
協力：日本サルコペニア・フレイル学会

■歩行測定姿勢
6m歩くだけで、歩行年齢を測定し、歩行姿勢の良いところや注意するところがわかります。
協力：日本電気株式会社

■最新のMR技術を活用した脳トレ
現実空間に仮想映像が浮かび、ゲーム感覚で楽しみながら、最新の脳トレを体験できます。
協力：日本電気株式会社

■お口の健康からはじめるフレイル予防
お口の健康が元気の秘訣！口腔ケアの重要性をパネル等で紹介されます。
協力：オハヨー乳業（株）オハヨーバイオテクノロジーズ（株）

スタンプラリー企画も実施！

さらに、体験ブースを巡ってスタンプをゲットするスタンプラリー企画も実施。5つのスタンプがたまったら、受付で口腔ケアグッズがプレゼントされます。
協力：オハヨー乳業（株）/ オハヨーバイオテクノロジーズ（株）

『渋谷フレイル予防フェア2023』イベント概要

■イベント名：渋谷フレイル予防フェア2023
【第1部】10:00～12:45（受付開始9:30）
【第2部】13:30～16:30（受付開始13:00）
■開催場所：渋谷区本庁舎15階スペース428（東京都渋谷区宇田川町1-1）
■定員：各回120名様（先着順）
■対象：渋谷区在住・在勤・在学の方
■申し込み：7月18日より受付中
■公式サイトはこちら

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