NHK「おしゃれ工房」など多数のメディアに出演しているライフクリエーターの青柳啓子さん。
自ら実践するシニア世代の暮らし方や生き方などを発信し、シニア女性を中心に熱い支持を集めているインフルエンサーの一人です。
そんな青柳さんが68歳を迎えた今年、健康維持や美容法、食生活、家族とのかかわりなど、シニアが取り入れたい生き方を一挙公開する新刊をリリースし、話題を呼んでいます。
シニアの健康法や食生活など満載！
この新刊本は、主婦と生活社が6月2日に発刊した「68歳。今も変わらず好きなもの」です。
素敵なライフスタイルと独自のハンドクラフトなどで人気を博する青柳啓子さんの68歳の今の暮らしを紹介しています。
50代からジム通いを始めたこと、夫を巻き込んでの味噌汁作り、植物を絶やさないしつらえ・・。
年代に左右されず、常に自分の好きなものとともに前向きに日々を楽しんでいる姿からは、シニア世代が取り入れたい生き方のヒントが見つかりそうです。
長年愛用している器や道具の数々も登場するほか、真似をしたいテーブルコーディネート、リメイクのアイデアなども盛り込み、読みごたえが充分にあります。
⇒【Twitterフォロワー20万人突破】シニアインフルエンサー・大崎博子さん2冊目『90歳、ひとり暮らしの知恵袋』
蒸しタオルの洗顔など美容法も紹介
❑【健康維持】9年目のジム通い
年齢を重ねても自分の足で出かけたい。59歳から始めて、週に2～3回ジムに通って続けている筋トレなど、健康維持の秘訣を公開！
❑【美容法】
毎朝のルーティーンの蒸しタオルを使った洗顔など、習慣にしている美容法の数々には、取り入れたいメソッドが満載！
❑【食生活】腸活ごはん
毎日の食事作りにもひと工夫。食物繊維をはじめ、腸を活性化させるおかずを日々の食事のための、食材の保存や冷蔵庫の使い方も紹介。
❑【家事のコツ】愛用の保存容器
保存容器の選び方で、日々の調理もはかどり冷蔵庫の中もすっきり。もの選びと使いこなしの工夫を詳細に説明してくれます。
❑【家事のコツ】収納アイデア
プリントした写真、アクセサリー、収納しにくいものをすっきりと、そしてきれいなまま収納する方法を公開！
❑【住まいに緑を絶やさない】
植物の手入れも日々の楽しみ。ベランダで数々の植物を育てているほか、室内にも常に花や緑を飾って、癒やしの時間を大切に。
⇒【シニアの生涯学習に推奨】脳科学者・中野信子さんの最新刊『脳の闇』、なぜ「迷わない人は信用できない」?!
子育ての合間にハンドメイド始める
【青柳啓子さんの略歴】
1955年、福岡県生まれ。2人の息子の子育ての合間にハンドメイドを始め、布花、ワイヤークラフトなどの身近な材料を使った手作りの雑貨や、日々の暮らしで実践できるおもてなしのテクニックを考案。
NHK「おしゃれ工房」やNHK文化センターでの講師を務めたほか、CMセットのスタイリングや空間プロデュースも手がけた。
インテリア・ライフスタイル誌「私のカントリー」（主婦と生活社）で連載執筆中。
【書籍データ】
⑴書名：「68歳。今も変わらず好きなもの」
⑵発売：2023年6月2日
⑶定価：1,760円（税込）
この記事と画像の出典：㈱主婦と生活社 公式サイト
◪当サイト「おとなの住む旅」では、元気なシニア世代におすすめの住まいも紹介しています。関心のある方は下記ボタンよりお問い合わせください。
🔻シニアにおすすめの本
2022年の年間ベストセラー総合1位に輝いた『80歳の壁』。その著者の和田秀樹さんが年明けの1月下旬、再び新刊本をリリースし、早くも注目を集めています。 高齢者専門の著名な精神科医である和田さんが著書で訴えているのは、「我慢しないことが一番大事です」「自分の人生だから無理はせず、あとは好き...
「いまの自分に合うファッションがわからない」 「もう歳だからおしゃれを冒険するのは気が引ける……」 そう思うシニアは多いのではないでしょうか。そんなシニアにぜひ読んでほしいのが日本を代表する女優・草笛光子さんのファッションフォト＆エッセイ『草笛光子 90歳のクローゼット』（主婦と...
家電専門店「ノジマ」の80歳以上雇用継続者第1号である81歳 熊谷恵美子さんの初著書が話題です。 人生100年時代を元気に生きるヒントがたくさん詰まった本書の内容をご紹介します。 「現役で働き続けたい」と声を上げて、80歳以上雇用継続者の第1号に 熊谷恵美子さんは、週4日、...
