“健康”を作曲する、それが私の使命 Vol.2

当記事の前編『“健康”を作曲する、それが私の使命 Vol.1』はこちらから

音楽家 呼吸研究家 宮浦 清氏

健康メソッド「音楽呼吸法」の創案者として全国で講演をする傍ら、サキソフォニストとしても活躍されている宮浦清さん。
その背景には持病の心臓弁膜症、糖尿病に悩まされた過去がありました。
これまでの人生を振り返りながら、同メソッド誕生の秘話と活躍し続ける秘訣を伺いました。

呼吸法と音楽の親和性

呼吸は生命活動の根本であり、やり方を変えるだけで体はもちろんメンタルにおいてもいいと確信した宮浦さん。
しかし、呼吸法の弱点を見つけます。

「これまでの呼吸法はイメージングとセットが基本。でも初心者にはなかなかできない。これを解決するのが音楽だと思ったんです。音楽はリズムがあるから調子をつかみやすい。お神輿をかつぐ時、掛け声があるから動きを合わせられる。それと同じで、呼吸も音楽に乗せればいいんだって」。

音楽と健康、呼吸が結び付き「音楽呼吸法」が生まれました。

バイタリティの源泉は日々のチャレンジ!

毎日に抑揚をつける

心身の健康を取り戻した今、宮浦さんは老化の原因を”しないこと”だと話します。

「何もしない思考停止状態では老いるだけ。だからこそ変化が大事。いつも歩く道を変えるだけでもいいんです。意識・体に抑揚をつける。その点でも音楽は有効です」。

変化を恐れないことが一番のアンチエイジング。

宮浦さんのバイタリティーの源泉は、日々新しいことにチャレンジする姿勢にありました。

音楽呼吸法セミナー

セミナーでは呼吸を整えることのメリットから腹式呼吸の基本などを学び、音楽に合わせて実践します。

誰もが聞いたことのある童謡を用いた「童謡唱歌呼吸」や五七五のリズムに合わせる「俳句川柳呼吸」、誤嚥ごえん防止「嚥下筋えんげきん強化呼吸」などバリエーションも豊富。

呼吸の大切さを実感できるのはもちろんですが、音楽と合わせて行うことで楽しんでできるのが最大の魅力です。

「うつ病が治った」「体調が良くなった」という声も多く、その高い効果から大手企業複数でも採用されています。

日常でも取り入れやすい呼吸法満載の体験セミナー

宮浦 清 氏 Information

介護レクリエーションに活かせる音楽呼吸法のDVDがこの秋に発売されます。

DVD『歌と映像で誰でも身につく音楽呼吸法』を11月下旬に発売開始!
<第1弾> 4,800円(税別)
・アクティブシニア向け健康カラオケ(→「アクティブシニア」とは?|おとなの住む旅 用語解説
・歌と映像で健康レクリエーション
・童謡唱歌 音楽呼吸法
<第2弾> 4,800円(税別)
・誤嚥対策、首回り美容健康対策に
・歌と映像で健康レクリエーション
・嚥下強化 音楽呼吸法

https://musicbreathing.jp

関連記事

  1. 【80歳まで定年延長した企業も】高齢者が長く活躍できる職種や業種について。実際に定年延長した企業まとめ

  2. 「ケアきょう」が介護職向けYouTubeで初の登録10万人突破!介護の技術、ブラック施設の特徴など反響続々!

  3. 【スマホで健康に】高齢者の健康をサポートするAIアプリが登場!

  4. 【高齢者のGoTo利用自粛】コロナ禍のお家の中(自宅)でできること10選

  5. 夏休みがとれないパパ・ママ必見!お子さまと夏休みを満喫できるワーケーション開始!

  6. 【高齢者の夏】冷感マスクから熱中症対策まで「コロナ禍の夏を乗り切る方法」

二地域居住するデュアラー
  1. ペットを愛するシニアの皆さん!人生の最後に備え、将来もペットを…

    2024.03.18

  2. 韓国で共感を集める『日本のシルバー川柳』がベストセラーに!ウケ…

    2024.03.15

  3. 【日帰り旅行から看取りケアまで】介護付き有料老人ホーム「クラー…

    2024.03.14

  4. 【シニア女性のおしゃれ度はいかに】40〜80代女性の「ファッション…

    2024.03.13

  5. 地域に貢献した医師を選ぶ「赤ひげ大賞」決定!医師不足の地で生涯…

    2024.03.12

  6. 人に感染する致死率100%の狂犬病はこんなに怖い!愛犬家の皆さん、…

    2024.03.11

  7. 海外を拠点に生活できる!「ADDress」が海外拠点を世界5地域に展開…

    2024.03.07

  8. 【シニアにおすすめの街】実はアクセス抜群な落ち着きある住宅街「…

    2024.03.06

  9. 能登半島地震被災地で管理会社の「防災マニュアル」が心強い味方!?…

    2024.03.05

  10. 「移住希望地ランキング」発表、シニアも東京の近くを好む?! 3位栃…

    2024.03.04

  1. 【高齢者のGoTo利用自粛】コロナ禍のお家の中(自宅)でできること1…

    2020.12.03

  2. 【ダイジェスト 高齢期の住替えを考える】終の棲家に悩むシニア達の…

    2020.11.20

  3. 【ダイジェストVol.2】シニアに人気の趣味・登山編 第9章~15章

    2020.11.10

  4. 【読書の秋におすすめ】高齢者(シニア)に読んで欲しい本・書籍ま…

    2020.09.10

  5. 【高齢者の元気印】シニア同世代から元気をもらおう!活躍するシニ…

    2020.07.16

  6. 高齢者(シニア)におすすめオンラインサービスまとめ

    2020.05.14

  7. 【高齢者のペット事情まとめ】外出自粛中にペットを飼ってみません…

    2020.04.30

  8. 【シニアのペット共生】神奈川県にあるペット共生・ペット可の物件6…

    2020.02.27

  9. シニア対象”二地域居住の体験モニター募集”岩手のサ高…

    2020.01.24

  10. 終活や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプリ7選 第2弾!【…

    2020.01.23

【おとなの住む旅】二地域居住を実践する体験者の声

サ高住『グランドマスト江古田の杜』

私たちと一緒に働きませんか【住まいアドバイザー】

【50代のアクティブシニア歓迎】高齢者の住まい探しをサポートするアドバイザー募集!

Podcast(ポッドキャスト)記事を音声で聞く

おとなの住む旅 運営会社