“健康”を作曲する、それが私の使命 Vol.1

音楽家 呼吸研究家 宮浦 清氏

健康メソッド「音楽呼吸法」の創案者として全国で講演をする傍ら、サキソフォニストとしても活躍されている宮浦清さん。
その背景には持病の心臓弁膜症、糖尿病に悩まされた過去がありました。
これまでの人生を振り返りながら、同メソッド誕生の秘話と活躍し続ける秘訣を伺いました。
(全2回に分けてお送りする)

持病が見つかったのは小学6年生

「小さい頃から運動が好きで駆け回っていました。でも、友達と比べると疲れやすいし、マラソンをすると吐き気がする。おかしいと思って病院で調べたら心臓弁膜症と判明。それ以降、運動から遠ざかりました」。

中学校になるとブラスバンドに入部。こうして宮浦さんの音楽人生が始まったのです。

今現在も定期的にライブ活動を行う宮浦氏

健康の鍵は呼吸の”質”

大学卒業後すぐに音楽留学で渡米し、帰国後音楽家として活動を開始。

国民的アニメ『ルパン三世』の映画サントラを作編曲、首都圏FM曲J-WAVEの音楽制作など輝かしい功績を残す一方、忙しく不規則な日々が続きます。その結果、体に異変が。

「40歳で糖尿病を発症し、50歳手前で体調が悪化しました。健康になりたい一心で走ったりジムに行ったりしたけど、苦しくなって続かない。どうしたものかと悩んでいる時、ふと頭に浮かんだものが腹式呼吸でした」

早速、腹式呼吸をしながらジョギングをしてみることに。

すると、いつもは1周で終わるところ、10周走ることに成功。

その後も呼吸を改善し続けたことで体力がつき、メンタル面にも変化があらわれます。

「苛立つことやストレスが少なくなりました。呼吸を整えると自分のリズムが確立できる。”間”を持てるようになるから冷静に判断できて、雑念に陥らなくなります。自分の軸がしっかりして、他人にのまれなくなりました」。

自身が変わったことで、呼吸には”質”があると気づきます。

呼吸は生命活動の根本、人間そのもののベース

呼吸の質を高めることは、人間力の向上にもなると体感したのです。

終始おだやかにお話してくださいました

『“健康”を作曲する、それが私の使命 Vol.2』へ続く

関連記事

  1. 話題呼ぶシドニーのカリスマ整体師 杉森匠司氏の“姿勢矯正法” Vol.2

  2. 心身機能活性運動療法 Vol.2

  3. 【進化する認知症予防】VRを使って認知症を知る講座誕生!

  4. 【2020年最新版】終活や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプリ7選 第2弾!

  5. 血圧高めの人にも嬉しい!「機能性表示食品」のしょうゆが発売

  6. デヴィ夫人、健康と美貌の秘密は○○にあり!

グッドライフシニア
  1. 【4ヵ国の高齢者調査】日本と外国ではシニアの生活意識はどう違う?…

    2020.02.21

  2. 「ユーチューバー」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2020.02.20

  3. 【責任あるペット共生を】 Vol.2 捨てられた犬猫たちのその後

    2020.02.19

  4. 記憶のなかの風景〈第17幕 新宿 PartⅡ〉

    2020.02.18

  5. 【シニアのペット共生】新宿区にあるペット共生・ペット可の物件6選…

    2020.02.17

  6. 「バリアフリー」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2020.02.14

  7. 【責任あるペット共生を】 Vol.1 「犬猫殺処分」からペット共生を…

    2020.02.13

  8. 【4ヵ国の高齢者調査】日本と外国ではシニアの生活意識はどう違う?…

    2020.02.11

  9. 記憶のなかの風景〈第16幕 府中 PartⅡ〉

    2020.02.07

  10. 「終活」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2020.02.06

  1. 【シニアのペット共生】埼玉にあるペット共生・ペット可の物件5選ご…

    2020.01.30

  2. シニア対象”二地域居住の体験モニター募集”岩手のサ高…

    2020.01.24

  3. 【2020年最新版】終活や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料ア…

    2020.01.23

  4. 【ダイジェスト】シニアに人気の趣味・登山シリーズ全8章

    2019.10.17

  5. 【ダイジェスト】シニアにオススメ世田谷区の高齢者物件8選

    2019.09.19

  6. 【2019年版】健康や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプリ6選

    2019.09.05

  7. 【運転免許証の自主返納で得られるメリット】受けられる特典【ホテ…

    2019.09.04

  8. 【まとめ】記憶のなかの風景~昔懐かしいあの場所へ旅してみません…

    2019.08.09

  9. 【データを読む】生涯学習への意欲高めるカギは〝仲間との交流〟に…

    2019.07.26

  10. [受講料を助成]シニアに優しい大学公開講座の一覧

    2019.06.25