“健康”を作曲する、それが私の使命 Vol.1

音楽家 呼吸研究家 宮浦 清氏

健康メソッド「音楽呼吸法」の創案者として全国で講演をする傍ら、サキソフォニストとしても活躍されている宮浦清さん。
その背景には持病の心臓弁膜症、糖尿病に悩まされた過去がありました。
これまでの人生を振り返りながら、同メソッド誕生の秘話と活躍し続ける秘訣を伺いました。
(全2回に分けてお送りする)

持病が見つかったのは小学6年生

「小さい頃から運動が好きで駆け回っていました。でも、友達と比べると疲れやすいし、マラソンをすると吐き気がする。おかしいと思って病院で調べたら心臓弁膜症と判明。それ以降、運動から遠ざかりました」。

中学校になるとブラスバンドに入部。こうして宮浦さんの音楽人生が始まったのです。

今現在も定期的にライブ活動を行う宮浦氏

健康の鍵は呼吸の”質”

大学卒業後すぐに音楽留学で渡米し、帰国後音楽家として活動を開始。

国民的アニメ『ルパン三世』の映画サントラを作編曲、首都圏FM曲J-WAVEの音楽制作など輝かしい功績を残す一方、忙しく不規則な日々が続きます。その結果、体に異変が。

「40歳で糖尿病を発症し、50歳手前で体調が悪化しました。健康になりたい一心で走ったりジムに行ったりしたけど、苦しくなって続かない。どうしたものかと悩んでいる時、ふと頭に浮かんだものが腹式呼吸でした」

早速、腹式呼吸をしながらジョギングをしてみることに。

すると、いつもは1周で終わるところ、10周走ることに成功。

その後も呼吸を改善し続けたことで体力がつき、メンタル面にも変化があらわれます。

「苛立つことやストレスが少なくなりました。呼吸を整えると自分のリズムが確立できる。”間”を持てるようになるから冷静に判断できて、雑念に陥らなくなります。自分の軸がしっかりして、他人にのまれなくなりました」。

自身が変わったことで、呼吸には”質”があると気づきます。

呼吸は生命活動の根本、人間そのもののベース

呼吸の質を高めることは、人間力の向上にもなると体感したのです。

終始おだやかにお話してくださいました

『“健康”を作曲する、それが私の使命 Vol.2』へ続く

関連記事

  1. 【朝日新聞、コンテスト開催へ】介護現場で働くアクティブシニアの勤務時の写真「輝きポートレート」を公募!高齢者の雇用拡大めざす

  2. 【那須や伊豆でワーケーション】ペット可能物件など「お試し移住プラン」が続々登場!

  3. 【国が高齢者の就業率を公表】70~74歳の3人に1人が働いている!就労意欲旺盛な日本の元気なシニア、海外でも話題呼ぶ

  4. 【シニアの就活事情】内定者の2割が再チャレンジ派、決して諦めないで!

  5. 冒険家 三浦雄一郎が体現する「目標があれば人は何歳からでも変れる」Vol.2

  6. 【シニアにおすすめの本】『長生きの統計学』川田 浩志 著

二地域居住するデュアラー
  1. 『家族じまい』とは?これからの時代を生きるための“…

  2. 50代から70代シニア女性に聞いた「ライブに行きたい…

  3. 【83歳で小説家デビュー!】執筆を通じて人生最後の…

  4. 【高齢者におすすめのスポーツ10選】無理なく楽しめ…

  5. 【2025年どうする?】10代から70代シニアに聞いた「…

  6. 【保存版】シニア世代に人気!お金のかからない趣味…

  7. 【島根に移住】オンラインで移住者の本音がわかるト…

  8. 配送員と地域でシニアを守る! 生協と自治体による「…

  9. 【シニアの推し活】高齢者にも広がる“推し活”の魅力…

  10. 40代からシニア70代の男女1,000名に聞いた「お出かけ…

  1. 【高齢者のGoTo利用自粛】コロナ禍のお家の中(自宅…

  2. 【ダイジェスト 高齢期の住替えを考える】終の棲家に…

  3. 【ダイジェストVol.2】シニアに人気の趣味・登山編 …

  4. 【読書の秋におすすめ】高齢者(シニア)に読んで欲…

  5. 【高齢者の元気印】シニア同世代から元気をもらおう…

  6. 高齢者(シニア)におすすめオンラインサービスまとめ

  7. 【高齢者のペット事情まとめ】外出自粛中にペットを…

  8. 【シニアのペット共生】神奈川県にあるペット共生・…

  9. シニア対象”二地域居住の体験モニター募集&#82…

  10. 終活や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプ…

【おとなの住む旅】二地域居住を実践する体験者の声
サ高住『グランドマスト江古田の杜』
私たちと一緒に働きませんか【住まいアドバイザー】

【50代のアクティブシニア歓迎】高齢者の住まい探しをサポートするアドバイザー募集!

Podcast(ポッドキャスト)記事を音声で聞く

おとなの住む旅 運営会社