国がシニアへ呼びかける「健康に暮すため,自宅を改修しませんか?」Vol.3

〝高齢期の住まいの改修ガイドライン〟国交省が公表

高齢者の事故の実に77%が、家のなかで起きています。
段差でつまずいたり、階段から転落するといった事故が今も絶えません。
「どうすれば住み慣れた我が家で最期まで暮らせるのか」、と不安の声を耳にします。

そんなシニア世代のために、国が支援に乗り出しました。
国土交通省は昨年、「高齢期の健康で快適な暮らしのための住まいの改修ガイドライン」を公表。
自宅(戸建て)を改修することを推奨しています。

例えばヒートショック防止等をめざす「温熱環境」など、8つの重要な改修ポイントを挙げた点が見どころです。
(→「ヒートショック」とは

当サイトではこの〝改修ガイドライン〟を連載で紹介しています。

第3回「家のなかの生活空間はコンパクトに!」

コンパクトで行き来しやすい住まいにしませんか?

寝室やリビングなどを1階のワンフロアにまとめてコンパクトにしたり、居室を広くすれば、暮らしが安心・快適・便利になります。

上下階の移動をなくし、ワンフロアで生活を!
部屋は広くすれば快適です

愛着のある我が家でいつまでも快適に暮らすには、加齢への対策が欠かせません。

階段がつらくなったり、足腰が弱くなったときも、寝室などの生活空間が1階にあれば安心です。
移動を減らせば家の中でケガをするリスクも減るほか、万が一車いすの生活になっても快適に過ごせるでしょう。

それでは、自宅を改修するときのポイントと改修方法の一例をご紹介します。

〝1階生活〟のススメ~足腰の衰えに備えましょう

改修のポイント

➊日ごろの生活空間を同じ階(フロア)にする
➋よく利用するスペースでは間仕切り等を少なくし、広々と利用する

改修方法の一例

■玄関・トイレ・浴室・リビング・キッチンと同じ階にある部屋は、寝室として利用する
<例えば、トイレに近い和室や応接室などは寝室(洋室)に変更する>
■ドアの引き戸への交換、間仕切り壁の撤去、家具の配置がえなどを行い、生活空間を一体的にまとめる
<例えば、居間とダイニングを隔てる間仕切り壁は撤去する>
■掃除のしやすい床仕上げにする

改修すれば、こんな効果が期待できます!

⑴開放的で快適な生活ができます
⑵運動機能を保ちながら、いつまでも健康に暮らせます
⑶心身が衰えても、自宅で住み続けられます

出典:「高齢期の健康で快適な暮らしのための住まいの改修ガイドライン」➡ダウンロードはこちら

<つづく>

 

関連記事

  1. 【9月21日は“敬老の日”】コロナ禍で贈る高齢者(シニア)へのプレゼントまとめ

  2. ご入居者667人に聞いた!「サ高住に入居を決めたワケ」 Vol.2

  3. 日本酒の伝道者が思うシニアの地元暮らし Vol.2

  4. 【高齢期の住替えを考えるVol.5】自宅でギリギリまで住むときの注意点は?

  5. 残された家族のためにも!終活アイテム「遺言書キット」

  6. 【新型コロナ】感染しないために「コロナウイルス情報サイト」まとめ

グッドライフシニア
  1. 【シリーズ 高齢者の住まいの選び方Vol.2】自由と安心安全、どちら…

    2021.01.22

  2. 「ワークショップ」とは|高齢者に分かりやすく解説

    2021.01.21

  3. 【高齢者と入浴】高齢者が安心して入浴をするためのポイントとは?

    2021.01.20

  4. 生涯現役で働く高齢者 玉置泰子さん90歳、ギネスが世界最高齢総務部…

    2021.01.19

  5. 2021年住みたい田舎ランキング発表!シニアは西条市、豊後高田市等…

    2021.01.15

  6. 【高齢者におすすめの本】 川村明医師の著書『10歳体が若返る!奇跡…

    2021.01.14

  7. 【コロナ禍の高齢者が求める住まいとは】高齢者がコロナ禍でサ高住…

    2021.01.13

  8. 【シリーズ 高齢者の住まいの選び方】自立型と介護型、どちらを選び…

    2021.01.12

  9. 【高齢者が住みやすい家まとめ】国がシニアへ呼びかける「健康に暮…

    2021.01.08

  10. 【高齢者向けのオンライン講座】『eラーニング』にて世界最高齢プロ…

    2021.01.07

  1. 【高齢者のGoTo利用自粛】コロナ禍のお家の中(自宅)でできること1…

    2020.12.03

  2. 【ダイジェスト 高齢期の住替えを考える】終の棲家に悩むシニア達の…

    2020.11.20

  3. 【ダイジェストVol.2】シニアに人気の趣味・登山編 第9章~15章

    2020.11.10

  4. 【読書の秋におすすめ】高齢者(シニア)に読んで欲しい本・書籍ま…

    2020.09.10

  5. 【2020年最新版】高齢者(シニア)におすすめオンラインサービスま…

    2020.05.14

  6. 【高齢者のペット事情まとめ】外出自粛中にペットを飼ってみません…

    2020.04.30

  7. 【シニアのペット共生】神奈川県にあるペット共生・ペット可の物件6…

    2020.02.27

  8. シニア対象”二地域居住の体験モニター募集”岩手のサ高…

    2020.01.24

  9. 【2020年最新版】終活や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料ア…

    2020.01.23

  10. 【老後の暮らし方まとめ】シニア住宅No.1プロデューサー・佐藤順一…

    2020.01.16