かつては若者中心の文化とされていた「推し活」ですが、近年では高齢者（シニア）世代にも広がりを見せています。
推し活は応援することで心にハリが生まれ、日々の生活にも彩りが加わります。
今回は、シニア世代にとっての推し活の魅力やおすすめの楽しみ方をご紹介します。
内閣府が発表した『高齢者の健康に関する意識調査』によると、生きがいを感じている高齢者は60代で8割、70代で7割、80歳以上でも7割弱という高い結果が報告されています。 高齢者にとって生きがいは、自身の健康状態とも深く関わっており、人生100年時代を健康で長生きしていく上で必要不可欠なもの。 ...
「推し活」とは？
「推し活」とは、自分の好きな芸能人やアーティスト、キャラクターなど好きな存在（= “推し”）を応援する活動のことを指します。
応援対象は、歌手や俳優、スポーツ選手、舞台俳優、キャラクターなど幅広く、方法も「観る」「集める」「語る」「現場へ行く」など多種多様です。
正解やルールはなく、自分のペースで楽しめるのが魅力です。
なぜ今、シニア世代に推し活が人気？
シニア世代で「推し活」が人気な理由として、下記の4つが挙げられます。
〇感情が豊かになる：感動やときめきで、気持ちが若返る
〇会話のきっかけになる：同じファン仲間や家族と話題を共有できる
〇オンラインコンテンツで手軽に：YouTubeやテレビ、配信などで簡単に“推し”に会える
高齢者（シニア）は誰を「推し活」してる？
実際に推し活を楽しんでいるシニア世代の“推し”には、以下のような方々が挙げられています。
〇大谷翔平選手：その誠実な人柄と世界的な活躍に、シニア層からの支持も厚く、「孫のような気持ちで見守っている」という声も。
〇舞台俳優：宝塚歌劇団のOGや人気ミュージカル俳優の舞台を楽しみに、遠方から通うシニアファンも多数。
最近ではK-POPアイドルにも注目が集まっており、「世代を超えて応援できる存在」として人気が広がっています。
シニア世代におすすめのK-POPアイドル
1.BLACK PINK（ブラックピンク）
世界的に活躍するガールズグループ。華やかで力強いパフォーマンスは、元気をもらえるというシニア層の声も多数。
2.ENHYPEN（エンハイプン）
2025年のコーチェラ出演など話題性抜群。努力と成長を重ねる姿に親しみと感動を覚える方も。
3.Stray Kids（ストレイキッズ）
エネルギッシュで誠実な姿勢が魅力。自己プロデュース能力も高く、知れば知るほど応援したくなる存在です。
4.New Jeans（ニュージーンズ）
懐かしいY2Kスタイルとキャッチーな音楽が特徴。シンプルで聴きやすい楽曲は、初めてK-POPを聴く方にもおすすめです。
5.ILLIT（アイリット）
2024年デビューの新星ガールズグループ。若さと清潔感あふれる魅力で、今後の成長を見守る“育てる推し活”にもぴったり。
高齢者におすすめの推し活スタイル5選
①テレビやYouTubeで推しを楽しむ
TVの歌番組や動画配信（YouTube）を通じて、自宅にいながら推し活を満喫。録画して繰り返し楽しむ方も多いです。
②推しの写真やグッズを集める
フォトブックやカレンダーなどを飾ることで、毎日に元気と彩りが。アルバム作りを楽しむ方もいる他、推しのカラーで統一をする方も！
③コンサートやライブ、舞台などのイベントに参加する
現場での推し活に足繁く通う方も。非日常の体験は心にも残ります。
④ファン同士の交流（リアル・SNS）
同じ推しを応援する仲間とつながることで、気持ちの共有や情報交換ができ、生活がより豊かになります。
⑤自分なりの“応援の形”を見つける
手紙を書いたり、作品をSNSで紹介したり。無理なく、自分らしい応援スタイルで推し活を楽しみましょう。
年齢を問わず誰もが楽しめる心の健康習慣「推し活」を始めよう！
「推し活」は、年齢を問わず誰もが楽しめる心の健康習慣です。
ときめきや感動を得ることで、気持ちが前向きになり、日々の生活にハリが出てきます。
これからも、自分の“推し”を見つけて、応援する楽しさを暮らしの中に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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