年齢を重ね、家族や仕事を支えてきた日々から少し離れ、今こそ自分自身と向き合う時間を大切にしたい。
そんな思いを持つシニア世代には多いのではないでしょうか？
そんなシニア世代におすすめしたいのが、静岡県浜松市にある「龍雲寺禅堂」での禅リトリート体験です。
湖畔に位置する穏やかな環境の中で、坐禅や写経、精進料理を通じて心と体を整え、日常をリセットする時間を体験できます。
「龍雲寺禅堂」について
「龍雲寺禅堂」は、静岡県浜松市にある臨済宗の禅寺として長い歴史を持っています。
「龍雲寺禅堂」では、断食道場・リトリート施設・テレワーク環境を融合させたユニークな滞在スタイルを提供。
静岡県浜松市の佐鳴湖の近くにあり、湖と緑に囲まれた静かな環境で、禅の教えを学びながら心を整える場として多くの人に親しまれています。
現代では『リトリート』という言葉が注目されており、龍雲寺禅堂では昔から続く禅の修行を通じて、自然の中で自分を見つめ直す時間が用意されています。
「おとなの住む旅」用語をわかりやすく解説 『リトリート』とは 『リトリート』とは、再治療を意味する英語のリトリートメント（retreatment）を語源とする言葉。忙しく過ごす日常生活や住む慣れた土地から離れて、自分と向き合う時間を過ごすことを指します。 都会の喧騒から物理的に距離...
坐禅と写経・写仏で心を整える
「龍雲寺禅堂」では、具体的に坐禅・写経・写仏・住職の法話を体験することができます。
○写経・写仏：集中することで心が静まり、瞑想的な時間を過ごせます
○住職の法話：仏教の教えを通じて、日常生活を見つめ直すヒントを得られます
初心者でも気軽に坐禅体験ができ、椅子に座った坐禅も可能になっているため、体の硬い方や足が悪い方でも気楽にできます。
坐禅で姿勢と呼吸を調え、静かに目を閉じることで、頭の中を空っぽにして、余分な思考を手放す時間が生まれます。
写経体験では、一文字ずつ丁寧に書き写すことで、気持ちが自然と落ち着き、日常の慌ただしさを忘れられます。
一日一食の体にやさしい精進料理
心を整える時間と同じくらい大切なのが、体を整えることです。
「龍雲寺禅堂」では、体に優しい精進料理を提供しており、平成天皇陛下が浜松にお越しになった際に、お料理を担当した浜松随一の職人が、手間をかけて用意する一食です。
季節の野菜を中心に地元産の食材にこだわり、素材の味を引き出した献立は、普段の食生活を見直すきっかけにもつながります。
一日一食の断食やプチファスティングとして、体を内側から整える人もいます。
「禅リトリート体験」という新しい旅の形
温泉や観光も良いけれど、心と体を同時にデトックスできる旅の形として、「禅リトリート体験」はシニア世代にぴったりです。
自然豊かな環境での坐禅や写経を通じて、心のモヤモヤがスーッと消えていく感覚は、他ではなかなか味わえない体験ではないでしょうか。
一人でふらりと訪れる「ひとり旅」としても、心地よい時間を過ごすことができます。
セカンドライフや老後をどのように過ごすのか、自分自身を見つめ直すきっかけに
「何かを変えたい」「心をリセットしたい」そう思った時に、「龍雲寺禅堂」での「禅リトリート体験」は一歩を踏み出すきっかけになります。
セカンドライフや老後をどのように過ごすのか、喧騒とはかけ離れた静岡県浜松市の「龍雲寺禅堂」は、自分と向き合う時間を持つのにぴったりの場所です。
坐禅、写経・写仏、精進料理といった禅の教えを体感しながら、心と体を整える時間を、ぜひ一度味わってみてください。
「龍雲寺禅堂」概要
■施設名：龍雲寺禅堂
■住所：静岡県浜松市中央区入野町4702-14
■アクセス：新幹線で東京・大阪から共に85分、JR浜松駅からタクシー15分、 バス17分 バス停より徒歩2分
■電話番号：053-447-1237
■公式サイト：https://www.ryouun-zendo.com/
当サイト「おとなの住む旅」では、元気なシニア世代におすすめの住まいも紹介しています。
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