高齢の親の異変が簡単にわかる「10のチェック項目」、東電が作成

東京電力エナジーパートナー㈱が30~49歳の300人の男女を対象に「親の老後に関するアンケート調査」を行うとともに、高齢の親の変化が簡単にわかる「10項目のチェックリスト」を作成しました。
子世代の皆さんには大変参考になるため、ご紹介します。

子世代に聞く「親の老後に不安はありますか?」

約8割が「親の老後に不安」、「対策をしている」はわずか6.4%

アンケートではまず「親の老後に対して不安がありますか」と質問したところ、78.3%の人が「不安がある」「どちらかといえば不安がある」と回答しています。
一方で、その不安を払拭するために対策を講じている人は 6.4%にすぎませんでした。

同社はアンケート結果についてこうコメントしています。
「〝自分の親はまだ大丈夫〟と思っていたり、具体的にどこに気をつけて、何をすればいいのか分からない方が多いからではないですか」。

このように親の生活状況が不安なとき、どんなところに目を向けて、親の状況を確認すればいいのでしょうか?

そんな不安を解消するため、同社は有識者の協力の下、普段なかなか気づかない親の変化を簡単に確認できる「10のチェック項目」を作成しました。
このリストを活用し、あなたの大切な親をぜひ守りましょう!

さりげなく自分の親をチェック!〝10のチェック項目〟を活用してみませんか

■10のチェック項目

➊週に1回以上、外出していますか
外出が週1回未満または外出頻度が減っている場合、閉じこもりの可能性あり。
❑閉じこもりの要因
・身体的要因 (膝痛、腰痛、転倒による骨折、脳卒中の後遺症などにより、体を動かしづらくなって活動範囲が狭くなる)
・精神的要因 (転倒の恐怖、親しい人との別れ、自分の行動に自信がないなど)
・社会環境的要因(家の周りに坂道や階段が多い、仲間や友人が近くにいない、近隣と付き合いが少ない、高齢や病気を理由に家族から外出を控えるように言われるなど)

➋最近5年間の出来事を覚えていますか
体験そのものを忘れている場合、認知症の可能性大。
❑認知症のサインの種類
・軽度の認知機能低下のサイン:同じ話を何度も繰り返す/料理の味付けが変わった
→認知症の初期、または老化や亜鉛不足などによる味覚低下の可能性あり。
・中等度の認知機能低下のサイン:同じものを何度も買う/季節や天候に合わない服装をする
→ものわすれ外来の受診を勧める。介護予防事業への参加を勧める

➌今まで好きだった作業や趣味等は、楽しく続けていますか
これまで行ってきたことに2週間以上興味がなくなっている場合、うつの可能性あり。

➍起床または就床の時刻は、以前と変わらないですか
起床または就床の時刻が大きく変わっている場合、生活リズム障害が生じている可能性あり。

➎この1年間、転ばずに過ごせましたか
転倒の既往がある場合はその状況を詳しく聞き、原因を検討し、対策を講じる。

➏体重がこの半年間に3kg以上、増減していませんか
減量に取り組んでいないのに3kg以上のやせがみられる場合、背景にがんなどの重大な病気が生じていたり、低栄養になっている可能性あり。

➐食事中にむせたり、のどからゴロゴロと音が出ていませんか
食事中にむせたり、のどの異変は誤嚥(ごえん)のサイン。

➑食事のとき、お茶や水は飲んでいますか
水分補給やトイレの回数の異変は脱水のサイン。

➒夜、トイレに何回起きますか
トイレに1回以上起き、そのために寝不足など生活に支障を生じている場合、夜間頻尿のサイン。

➓耳の聞こえ方、目の見え方が悪くなっていませんか
通常の声で会話が難しくなっている場合、聴力低下または認知機能低下が原因であることが多い。
耳垢が外耳道に栓をしていないかもチェックする。
薄黄色にかすんで見えたり、暗いところで見えにくかったり、明るいところで光が散乱したりする場合、白内障の可能性大。

※監修した有識者
渡辺修一郎氏 桜美林大学大学院老年学研究科教授(医学博士)
堀内裕子氏 シニアライフデザイン代表

関連記事

  1. 【シニアに朗報】テレビを使った「オンライン診療」、来月スタート!スマホが苦手な高齢者も自宅で受診できる

  2. 【コロナ禍の長寿の秘訣とは】“70才はまだ子ども”元気な100歳に聞いた『100歳100人調査 実態調査2021』を公開

  3. 【シニアに人気の趣味 登山編】第16章 3千m級槍ヶ岳の過酷な10時間に挑む

  4. 【高齢者必見】「コロナ自粛生活で役立つ記事」まとめ

  5. 【「きんさんぎんさん」超えた!】107歳のウメノさんとコウメさん、ギネスが『世界最高齢の双子のおばあちゃん』に認定!

  6. 【シニアに人気の趣味 登山編】第15章 真夏の北アルプス白馬岳の雪道をゆく

二地域居住するデュアラー
  1. 「入居者が帰らない日は旅行者に貸すから家賃がお得!」二拠点生活…

    2022.10.07

  2. 【シニア世代の趣味をきっかけに縁ジョイ】『2023 東京都シニア・コ…

    2022.10.06

  3. 若者からシニアまで参加「国分寺赤米会」が地域活性に繋がるクラフ…

    2022.10.05

  4. シニア独居女性の生き方セミナー、71歳紫苑さん登壇へ!年金月5万で…

    2022.10.04

  5. 夫から突然「農業やりたい」と言われたら?移住・二地域居住の体験…

    2022.09.30

  6. 【海外との二拠点生活】旅ブロガー草野亜希子さん著書「ニュージー…

    2022.09.29

  7. 【半農半X志望者におすすめ】岐阜で開催!「プチ農業体験付きワーケ…

    2022.09.28

  8. 文芸誌編集長・前田速夫さんの新刊『老年の読書』が圧巻すぎる!老…

    2022.09.27

  9. 【シニア世代60万人が参加】高齢者のスポーツ・文化の祭典『ねんり…

    2022.09.22

  10. 【あなたはどっちが合う?】地方移住と二地域居住のメリット・デメ…

    2022.09.21

  1. 【高齢者のGoTo利用自粛】コロナ禍のお家の中(自宅)でできること1…

    2020.12.03

  2. 【ダイジェスト 高齢期の住替えを考える】終の棲家に悩むシニア達の…

    2020.11.20

  3. 【ダイジェストVol.2】シニアに人気の趣味・登山編 第9章~15章

    2020.11.10

  4. 【読書の秋におすすめ】高齢者(シニア)に読んで欲しい本・書籍ま…

    2020.09.10

  5. 【高齢者の元気印】シニア同世代から元気をもらおう!活躍するシニ…

    2020.07.16

  6. 高齢者(シニア)におすすめオンラインサービスまとめ【2021年最新…

    2020.05.14

  7. 【高齢者のペット事情まとめ】外出自粛中にペットを飼ってみません…

    2020.04.30

  8. 【シニアのペット共生】神奈川県にあるペット共生・ペット可の物件6…

    2020.02.27

  9. シニア対象”二地域居住の体験モニター募集”岩手のサ高…

    2020.01.24

  10. 終活や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプリ7選 第2弾!【…

    2020.01.23

【おとなの住む旅】二地域居住を実践する体験者の声

サ高住『グランドマスト江古田の杜』

私たちと一緒に働きませんか【住まいアドバイザー】

【50代のアクティブシニア歓迎】高齢者の住まい探しをサポートするアドバイザー募集!

Podcast(ポッドキャスト)記事を音声で聞く

「おとなの住む旅」運営会社