一人暮らしシニアの生活費、目安は何万円?年金はいくらもらえる?

老後の生活費はどれくらいかかるのか、親の生活費はどれくらいなのか。

貯金・年金を頼りに暮らすのは難しそうだと、不安を抱える方も増えているのではないでしょうか。

そこで、一人暮らしシニアの生活費の目安について、最新の年金受給額(厚生年金・国民年金)情報とともにまとめました。

一人暮らしシニアの生活費は『14万5,430円』(総務省調査)

画像引用:65歳以上の単身無職世帯(高齢単身無職世帯)の家計収支 -2023年- |総務省「家計調査」

総務省「家計調査報告(家計収支編)2023年平均結果にて発表された「一人暮らしシニアの生活費」をみてみましょう。

■一人暮らしシニア(65歳以上の単身無職世帯)生活費:月平均145,430円
出典:総務省「家計調査報告(家計収支編)2023年平均結果」

家計収支の内訳は以下です。

■実収入126,905円、不足分30,768円
(社会保障給付:118,230円+その他 ※可処分所得 114,663円)
※可処分所得とは、収入から税金・社会保険料などを引いた収入(=自由に使えるお金)のこと
出典:総務省「家計調査報告(家計収支編)2023年平均結果」


画像引用:図2 65歳以上の単身無職世帯(高齢単身無職世帯)の家計収支 -2023年- |総務省「家計調査」

このデータをもとに考えると、年間の生活費として必要な金額は約180万円ほど。

年金でまかなえるのか、最新の年金受給額をみてみましょう。

国民年金、いくらもらえる?2024年度は月額68,000円(満額1人分)

画像引用:令和6年度の年金額の例|厚生労働省

厚生労働省によると、2024年度の年金額例は以下です。

国民年金:月額68,000円(満額1人分)
※昭和31年4月1日以前生まれの場合だと、月額67,808円(満額1人分)

厚生年金:月額230,483円 (夫婦2人分)
※40年会社員(月収入43.9万円)と40年専業主婦であった夫婦2人のケース

総務省によると、一人暮らしシニアの生活費(65歳以上の単身無職世帯)は、月平均145,430円。

年間だと約180万円ほどの生活費になります。

一人暮らしシニアの場合だと、年金と貯金で家計をやりくりする・毎月の支出をおさえる工夫も大切になるでしょう。

老後生活、無理なく自分らしく暮らすために

一人暮らしシニアの生活費の目安・最新の年金受給額を紹介しました。

老後、年金と貯金で暮らせるのかと心配になる方も多いかと思います。

不安を少しでもなくすためにも、「老後は毎月○○円かかる」と生活費の目安をつけておくことが大切です。

どれくらいのお金が毎月かかるのか、年金・貯金などを考慮した上で、目安金額を出してみましょう。

また、毎月の大きな支出のひとつは家賃であり、持ち家か賃貸かによって毎月の生活費は変わります。

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