【父の本音】20代から70代シニアお父さんに聞いた「疲労事情と解消法」

2025年6月15日は父の日。そこで、美と健康の総合メーカー（株）フジ医療器は、子どもをもつ20代から70代の男性を対象に「＜父の日企画＞ 第15回 お父さんの疲労事情と解消法調査」を実施しました。この調査は、2011年より毎年実施している独自の調査で、今年で15回目となります。

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お父さんに聞いた「普段の疲れ」について

「あなたは普段から疲れを感じていますか？」という質問では、最多は「毎日疲れを感じる」（50.1%）でした。次いで「たまに疲れを感じる」（43.5%）、「あまり疲れを感じない」（5.5%）、「まったく疲れを感じない」（0.9%）という結果となりました。「毎日疲れを感じる」と「たまに疲れを感じる」を合わせた「普段から疲れを感じている」お父さんは93.6%となり、第1回目の調査から毎回9割を超えています。

「毎日疲れを感じる」「たまに疲れを感じる」と回答した人に、「その疲れは身体的疲労ですか？精神的疲労ですか？」と尋ねたところ、一番多かったのは「身体的・精神的疲労どちらも」と回答した人で47.2%でした。次いで「身体的疲労」のみが44.6%、「精神的疲労」のみは8.1%となりました。身体的・精神的どちらにも疲労を感じているお父さんは約半数で、どちらか一方だけに疲労を感じている人よりも多い結果となりました。

お父さんの身体的疲労について

「身体的疲労（「身体的・精神的疲労どちらも」を含む）」を感じると回答した人に疲労の主な原因を調査しました。すると、最も多かったのは「仕事」でその割合は48.2%でした。2番目が「体調」（31.5%）、3番目は「家事」（5.0%）と続きます。その他の意見としては「農作業」や「畑仕事」などが多く見られました。

次に、身体のどの部分に、どのような疲れ・痛みを感じているか質問しました。すると、「首や肩のコリ」（69.0%）、「腰痛」（60.3%）、「目の疲れ」（48.8%）という結果になりました。「首や肩のコリ」「腰痛」は共に6割超えとなってており、多くのお父さんの悩みの種となっていることがうかがえます。

お父さんの精神的疲労について

「精神的疲労（「身体的・精神的疲労どちらも」も含む）」と回答した人に「主な原因は何ですか？」と質問した結果、1位は身体的疲労を感じているお父さんと同じく「仕事」（58.5%）でした。

3番目に多い「人間関係」（13.0%）と回答した人に疲労を感じている相手は誰か質問したところ、TOP5は「上司」、「妻」、「部下」、「同僚」、「子ども」という結果になりました。

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お父さんの疲労解消について

普段から疲れを感じていると回答した人への「あなたの疲労解消法は何ですか？（複数選択可）」と尋ねると、最も多かったのは「睡眠をとる」（59.1%）、次いで「入浴をする」（52.6%）でした。どちらも半数を超えています。

お父さんが父の日に欲しいもの1位は？

最後に、回答者全員に父の日のプレゼントとして「疲労解消グッズ」をもらえるとしたら、どんなものが欲しいか質問しました。すると1位は「マッサージチェア」（41.9%）。次いで「快眠グッズ」（33.3%）という結果になりました。

1位の「マッサージチェア」や4位にランクインしている「フットマッサージャー」などのマッサージ機器が欲しいと回答した人にその理由について質問したところ、「現在使用しているものを新しくアップデートしたい」、「部分的にマッサージ出来るタイプの機種も欲しい」といった買い替え・買い足しを希望する声も多く見られました。

以上、20代から70代お父さんを対象に実施した「疲労事情と解消法調査」でした。まだ父の日ギフトが決まっていない人は、お父さんが欲しいものを参考に選んでみてくださいね。

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