ティータイムで生き生きと!+Life編集部おすすめハーブティー

ハーブティーで心身ともに健やかに

毎日の習慣にティータイムを取り入れている人もいるのではないでしょうか?おいしいお茶を楽しむリラックスタイムに、心身ともに健やかになれる要素があったらより嬉しいですよね。

そこでおすすめなのがハーブティー。豊かな香りだけでなく、体にもプラスアルファの要素があります。日々の生活にハーブティーをとりいれたら、より豊かな日々を過ごせるはず。今回は、プラスライフ編集部では心身ともにホッとするハーブティーをご紹介します。

1.美容の定番、ローズヒップティー

赤が美しいローズヒップは美容効果が高いといわれるハーブです。目が覚めるような赤はアントシアンによるもの。アントシアニンとはポリフェノールの一種で、高い抗酸化力があるといわれています。

他にも、強力な抗酸化作用と便秘解消にも効果があるとされるフラボノイド、ビタミンCも豊富。美肌効果も期待できます。

2.ストレスには、カモミール

美しい黄金色のカモミールは「母なるハーブ」とも呼ばれる万能ハーブ。

日常のストレスによって興奮した心を落ち着かせる効果があります。また、ホルモンバランスを整え、ニキビ・肌荒れ・更年期障害にもおすすめされています。

3.仕事におすすめ、ローズマリー

ローズマリーには記憶力や集中力を高める作用があると言われ、勉強や仕事中によく飲まれています。また、細胞の老化を防止する抗酸化作用が高いことから「若返りのハーブ」とも呼ばれています。

香りと色、味わいを楽しみながら心身にもいいことだらけのハーブティー。ハーブティーで日々の生活に彩りを添えてはいかがでしょうか。

関連記事

  1. 自宅を担保に老後資金が借りられる『リバースモーゲージ』

  2. シニア住宅のNo.1プロデューサー・佐藤順一郎氏が教える充実した老後を暮らすコツ③

  3. シニアドライバーに知ってほしい「あおり運転対策」

  4. やっぱり!「シニアの関心事」ランキング・ベスト3

  5. 100歳以上の高齢者、20年間で6.7倍に 西日本に多く

  6. 『自分史』を書きませんか? これからの人生をイキイキ過ごせます! Vol.3

グッドライフシニア
  1. 【シニアに人気の趣味・登山シリーズ】<第6章>南アルプス「鳳凰三…

    2019.10.11

  2. 「オープンカレッジ」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2019.10.10

  3. 豪華すぎる!【進化した寝台列車の旅】まさに「住む旅」

    2019.10.09

  4. 【北区のサ高住】「自立型」のサービス付き高齢者向け住宅を訪ねて

    2019.10.08

  5. 【シニアに人気の趣味・登山シリーズ】<第5章>紅葉の立山連峰

    2019.10.04

  6. 「リカレント教育」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2019.10.03

  7. シニアに大人気【クルーズ】【住みながら旅をする豪華客船の旅】

    2019.10.02

  8. 【高齢者住宅の新潮流】サ高住中心に多世代が共に暮す街「江古田の…

    2019.10.01

  9. 【シニアに人気の趣味・登山シリーズ】<第4章>北アルプスから日本…

    2019.09.27

  10. 「呼び寄せ」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2019.09.26

  1. 【ダイジェスト】シニアにオススメ世田谷区の高齢者物件8選

    2019.09.19

  2. 【2019年版】健康や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプリ6選

    2019.09.05

  3. 【運転免許証の自主返納で得られるメリット】受けられる特典【ホテ…

    2019.09.04

  4. 【まとめ】記憶のなかの風景~昔懐かしいあの場所へ旅してみません…

    2019.08.09

  5. 【データを読む】生涯学習への意欲高めるカギは〝仲間との交流〟に…

    2019.07.26

  6. [受講料を助成]シニアに優しい大学公開講座の一覧

    2019.06.25

  7. 日本を支えるシニアはプレミアム!首都大学東京がシニア向け講座開講

    2019.06.19

  8. 毎週行くのが億劫な人におすすめ!不定期開催「武蔵大学」

    2018.12.17

  9. シニアも受けられる!中野区にある「大学公開講座」

    2018.12.12

  10. もう外食に行けない!「レストランなみに食堂がキレイなサ高住」3選

    2018.11.28