ティータイムで生き生きと!+Life編集部おすすめハーブティー

ハーブティーで心身ともに健やかに

毎日の習慣にティータイムを取り入れている人もいるのではないでしょうか?おいしいお茶を楽しむリラックスタイムに、心身ともに健やかになれる要素があったらより嬉しいですよね。

そこでおすすめなのがハーブティー。豊かな香りだけでなく、体にもプラスアルファの要素があります。日々の生活にハーブティーをとりいれたら、より豊かな日々を過ごせるはず。今回は、プラスライフ編集部では心身ともにホッとするハーブティーをご紹介します。

1.美容の定番、ローズヒップティー

赤が美しいローズヒップは美容効果が高いといわれるハーブです。目が覚めるような赤はアントシアンによるもの。アントシアニンとはポリフェノールの一種で、高い抗酸化力があるといわれています。

他にも、強力な抗酸化作用と便秘解消にも効果があるとされるフラボノイド、ビタミンCも豊富。美肌効果も期待できます。

2.ストレスには、カモミール

美しい黄金色のカモミールは「母なるハーブ」とも呼ばれる万能ハーブ。

日常のストレスによって興奮した心を落ち着かせる効果があります。また、ホルモンバランスを整え、ニキビ・肌荒れ・更年期障害にもおすすめされています。

3.仕事におすすめ、ローズマリー

ローズマリーには記憶力や集中力を高める作用があると言われ、勉強や仕事中によく飲まれています。また、細胞の老化を防止する抗酸化作用が高いことから「若返りのハーブ」とも呼ばれています。

香りと色、味わいを楽しみながら心身にもいいことだらけのハーブティー。ハーブティーで日々の生活に彩りを添えてはいかがでしょうか。

関連記事

  1. 交通事故死者の4倍。なぜ高齢者の「入浴事故死」は多いのか? Vol.2

  2. スマホアプリで捜索活動?ソフトバンクの「認知症高齢者見守り支援サービス」

  3. 100歳以上の高齢者、20年間で6.7倍に 西日本に多く

  4. やっぱり!「シニアの関心事」ランキング・ベスト3

  5. 「料理の意識」と「我が家の味」Vol.1

  6. これが最近の手口!シニア女性が体験「最新悪質詐欺」Vol.1

グッドライフシニア
  1. 【シニアの名言集】現代へ響く高齢者の金言11選

    2019.11.14

  2. 桃狩りで婚活!?最近シニアに人気の【婚活バスツアー】とは一体?

    2019.11.13

  3. シニア向け安心賃貸住宅「ヘーベルvillage」へ入居した〝想い〟を聞…

    2019.11.12

  4. 冒険家 三浦雄一郎が体現する「目標があれば人は何歳からでも変れる…

    2019.11.08

  5. 「生涯学習」とは?|おとなの住む旅 用語解説

    2019.11.07

  6. 【進化する認知症予防】VRを使って認知症を知る講座誕生!

    2019.11.06

  7. 冒険家 三浦雄一郎が体現する「目標があれば人は何歳からでも変れる…

    2019.11.05

  8. 佐藤順一郎氏が語る❻「終の棲家の選び方~自宅で暮らせなくなったら…

    2019.11.01

  9. 【京都在住の写真家・ライターが語る】京都嵯峨野の魅力とは

    2019.10.31

  10. 【シニアも出会いを求めてる】60代からのシニアの婚活をご紹介!

    2019.10.30

  1. 【ダイジェスト】シニアにオススメ世田谷区の高齢者物件8選

    2019.09.19

  2. 【2019年版】健康や脳トレに効果のあるシニアにおすすめ無料アプリ6選

    2019.09.05

  3. 【運転免許証の自主返納で得られるメリット】受けられる特典【ホテ…

    2019.09.04

  4. 【まとめ】記憶のなかの風景~昔懐かしいあの場所へ旅してみません…

    2019.08.09

  5. 【データを読む】生涯学習への意欲高めるカギは〝仲間との交流〟に…

    2019.07.26

  6. [受講料を助成]シニアに優しい大学公開講座の一覧

    2019.06.25

  7. 日本を支えるシニアはプレミアム!首都大学東京がシニア向け講座開講

    2019.06.19

  8. 毎週行くのが億劫な人におすすめ!不定期開催「武蔵大学」

    2018.12.17

  9. シニアも受けられる!中野区にある「大学公開講座」

    2018.12.12

  10. もう外食に行けない!「レストランなみに食堂がキレイなサ高住」3選

    2018.11.28