ここ数年でグッと注目が高まった、都会と田舎を行き来する「二地域居住」。
リモートワークの普及により、都会の利便性・地方の自然豊かな環境の両方を享受するライフスタイルとして、多くの人に支持されています。
しかし、「二地域居住は疲れる」と感じる人も少なくありません。
本記事では、二地域居住が疲れる理由を分析し、疲労を軽減するための対策を紹介します。
二地域居住が疲れる4つの理由とは？
憧れの二地域居住を実践したものの「正直疲れてしまった」という声を分析すると、以下4つの理由がありました。
- 移動にともなう疲労感
- 生活環境が変わるストレス
- コスト増加のストレス
- コミュニティ問題
各理由の内容をみていきましょう。
二地域居住が疲れる理由1.移動の負担
二地域居住は、頻繁に移動を伴う生活です。
移動時間や交通費、乗り物酔いなど、身体的・金銭的な負担が積み重なると疲労感がアップ。
移動疲れの原因として、よくあるケースは以下3つあります。
①都会と地方の距離が遠いほど、移動に時間がかかり疲れる
②電車・車での移動のため、休日が移動だけで終わることも
③荷物の運搬が毎回手間になる
性格・仕事内容などでも、移動での疲れを感じるケースは多様化します。
二地域居住が疲れる理由2.生活環境の変化
都会と田舎では、生活リズム・環境が異なります。
慣れない環境での生活や、定期的な住まい移動で、思っている以上にストレスが溜まってしまうことも。
二地域居住をした後にわかった、具体的な問題点としてよくあることは以下3つです。
①都会のインフラの便利さ・選択肢の多さと比較した際、田舎の不便さがストレスになる時がある
②田舎では、近隣住民との交流・地域行事が必要な場合が意外とあり、適応が難しい
③各拠点に移動する度に、住むための準備・清掃に時間がかかってしまう
細かい点であっても、日々繰り返すことでストレスとして蓄積されてしまうものもあります。
二地域居住が疲れる理由3.コストの増加
二地域居住は、二拠点での生活を維持するため、どうしても追加費用がかかってしまいます。
追加費用にかかる経済的負担が、ストレスの一因になることも。
ストレスにつながるコストのなかでも、よくある例は以下3つです。
①都会と田舎の2つの住居にかかる家賃・維持費
②通信費・光熱費が二重に発生する
③移動費が毎月の固定費に加わってしまう
二地域居住を続ける限りかかるコストであるため、考え方・捉え方・余裕ある貯蓄など、ストレス解消策がないと解決が難しい問題点でもあります。
二地域居住が疲れる理由4.コミュニティとの関係性
都会と田舎の両方で生活する場合、現地での各コミュニティとの関わり方が課題になります。
田舎では近隣住民との密接な付き合いが求められることもあり、心理的な負担になるケースもしばしば。
二地域居住者ならではのコミュニティ問題により、以下2つのことを感じるケースが多くあるようです。
①地域行事や自治会活動への参加度・協力度が低くなりがちで、孤立感を感じる
②都会では時間が足りず、田舎ではやることが多すぎると矛盾を感じる
自分なりに精一杯協力していても、不在にする時期があることが原因となり、ちょっとしたすれ違いなどがうまれることもあります。
二地域居住の疲れを軽減したい、効果的な方法・具体策とは？
好きで始めた二地域居住、疲れを軽くするための対策として以下4つあります。
- 移動を効率化しストレス削減
- 両方の拠点の環境を整える
- コミュニティとの関係性を工夫する
- ライフスタイルを見直す
具体的な内容をみていきましょう。
二地域居住の疲れ対策1.移動を効率化しストレス削減
移動の負担を減らすことで、二地域居住のストレスを大きく軽減できます。
・移動手段の最適化：新幹線や高速バス、カーシェアリングなど、コストと時間のバランスが取れた交通手段を選ぶ
・移動頻度の調整：移動を週単位や月単位にまとめ、移動回数を減らす
・荷物の簡略化：必要最低限の荷物だけを移動させ、他はそれぞれの拠点に常備
二地域居住するエリアによっても変わるため、それぞれの状況に応じて対策していきましょう。
二地域居住の疲れ対策2.両方の拠点の環境を整える
どちらの拠点でも快適に過ごせる環境を整えることで、二地域居住の疲れを軽減できます。
・快適な住環境：田舎と都会のどちらでも快適に感じる家具・設備の整備
・デジタル環境の統一：インターネット環境や作業スペースをそれぞれの拠点に準備
・家事負担の軽減：家事代行やクリーニングサービスを活用
一度揃えてしまう・頼むものは頼むなど、環境整備の一貫として対策することにより、二地域居住での疲れ軽減へとつながります。
二地域居住の疲れ対策3.コミュニティとの関係性を工夫する
人間関係によるストレスを減らすために、都会と田舎での付き合い方を最適化することが大切です。
・適度な距離感：地域活動には無理のない範囲で参加し、深く関わりすぎない
・オンライン活用：田舎でも必要なときだけオンラインで繋がる方法を活用
・家族や友人のサポート：近しい人に相談し、両拠点の人間関係をうまく調整
ストレスを感じない性格であれば良いですが、もし少しでも違和感・ストレスを感じるのであれば、はやめの対策をとることをおすすめします。
二地域居住の疲れ対策4.ライフスタイルを見直す
自分の生活スタイルを見直し、無理のない範囲で二地域居住を楽しむ工夫をすることが大切です。
・スケジュール管理：余裕あるスケジュールを組み、移動や活動に無理をしない
・趣味を楽しむ：都会と田舎で楽しめる趣味を見つけ、生活の満足度を高める
・目的を再確認：二地域居住を始めた理由や目標を定期的に見直す
二地域居住でのストレスを解消し、自分らしいライフスタイルを確立させていきましょう。
二地域居住疲れを解消し、毎日を楽しむために欠かせないポイント
二地域居住には疲れる面もあるのは事実です。
ただ、工夫次第で二地域居住の魅力を最大限に活かすことができます。
工夫ポイントは以下3つです。
ポイント①長期的な視点を持つ
最初は試行錯誤が必要ですが、徐々に自分に合った二地域居住スタイルが見つかるはずです。
ポイント②両拠点の特徴を活かす
都会の利便性と、田舎の自然を楽しむバランスを取ることで、二地域居住をさらに楽しめるでしょう。
ポイント③サポートを活用する
自治体の二地域居住支援や、移住者コミュニティを活用することで、トラブルを未然に回避することにつながることもあります。
上記のポイントを意識して、理想的な二地域居住を実現しましょう。
二地域居住での疲れ・ストレス解決策をおさえて、自分らしいライフスタイルを
二地域居住が疲れる理由・疲労軽減の対策を紹介しました。
憧れの二地域居住であっても疲れてしまう理由を分析すると、移動の負担・生活環境の変化・コスト増加・コミュニティの関係性など、多岐にわたります。
しかし、適切な対策をとることで、課題やストレスを克服し、都会と田舎の良いところのどちらも享受した上で、二地域居住生活を楽しむことが可能です。
ライフスタイルに合わせた計画を立て、無理なく続けられる二地域居住を目指しましょう。
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