最近、テレビやSNS、インターネットの記事などで、「フレネミー」という言葉を見かけることがあります。
「友達なのに敵なの？」「どのような人を指すの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
フレネミーとは、表向きは友人のように接しながら、実際には相手を妬んだり傷つけたりする人を指す言葉です。
友人関係だけではなく、職場や地域活動、趣味のサークルなど、さまざまな人間関係で使われることがあります。
今回は、「フレネミー」の意味や特徴、身近な場面での具体例、付き合い方について、高齢者にも分かりやすく解説します。
「フレネミー」とは
「フレンド」と「エネミー」を組み合わせた言葉
「フレネミー」は、英語の「Friend（友達）」と「Enemy（敵）」を組み合わせた造語です。
つまり、「友達でありながら敵のような存在」という意味になります。
もともとは英語圏で使われ始めた言葉ですが、日本でもSNSやテレビ、インターネットの記事などを通じて知られるようになりました。
友達のようで友達ではない人を指す言葉
フレネミーとは、友人のように親しく接している一方で、相手に対して敵意や嫉妬心を持ち、傷つけるような言動をする人を指す言葉です。
普段は笑顔で話しかけたり親切にしたりしていても、陰では悪口を言ったり、相手の評判を下げるような行動を取ったりする場合があります。
そのため、一見すると仲の良い友人のように見えても、実際には信頼関係を築きにくい相手であることがあります。
フレネミーによく見られる特徴
人前では親しく接する
フレネミーは、人前では親しい友人のように振る舞うことが多いと言われています。
笑顔で話しかけたり、周囲には仲が良いように見せたりするため、第三者は気付きにくい場合があります。
そのため、本人も「本当に友達なのだろうか」と悩んでしまうことがあります。
陰で悪口やうわさ話をする
本人がいない場所で悪口を言ったり、根拠のないうわさ話を広めたりするケースもあります。
相手の評価を下げようとする行動が見られる場合は、注意が必要です。
もちろん、すべての人が当てはまるわけではありませんが、このような行動が繰り返される場合は、フレネミーと呼ばれることがあります。
褒めながら傷つけることがある
一見すると褒めているようでも、実際には相手を傷つける言い方をすることがあります。
例えば、「その服、あなたにしては似合っているね。」「意外と上手にできたね。」など、一言余計な表現を加えることで、相手を不快にさせるケースがあります。
このような言い方は、「褒め言葉のようで褒め言葉ではない」と感じる人も少なくありません。
相手の成功を素直に喜べない
友人が昇進したり、趣味で成果を上げたりしても、素直に祝福できず、否定的な発言をする場合があります。
嫉妬心や対抗意識から、そのような態度を取ってしまうこともあると言われています。
身近な場面で見るフレネミーの例
友人関係や趣味の仲間
友人同士や趣味のサークルでも、フレネミーのような関係になることがあります。
例えば、仲良く接している一方で、陰では他の人へ悪口を言ったり、相手を仲間外れにしたりするケースです。
趣味を楽しむ場では、お互いを尊重し合える関係が大切です。
職場や地域活動での人間関係
会社だけでなく、町内会やボランティア活動、地域サークルなどでも、人間関係のトラブルが起こることがあります。
表向きは協力的でも、裏では相手の評価を下げるような発言を繰り返す人がいる場合、「フレネミー」と表現されることがあります。
SNSでの交流
SNSでもフレネミーという言葉が使われることがあります。
投稿には「いいね」を付けながら、別の場所では否定的な発言をしたり、遠回しに批判するような投稿をしたりするケースです。
インターネット上では相手の本心が見えにくいため、無理に付き合いを続けないことも大切です。
フレネミーとの上手な付き合い方
個人的な話をしすぎない
違和感を覚える相手には、自分や家族のことなど、プライベートな話を必要以上に伝えないようにしましょう。
個人的な情報が思わぬ形で広まってしまう可能性もあります。
無理に距離を縮めない
「仲良くしなければ」と無理をする必要はありません。
相手の言動に不安を感じる場合は、適度な距離を保つことも大切です。
人間関係では、無理なく付き合える距離感を見つけることが、お互いにとって良い関係につながることもあります。
信頼できる人に相談する
一人で悩み続けると、精神的な負担が大きくなることがあります。
家族や信頼できる友人、周囲の人へ相談することで、客観的な意見を聞くことができるかもしれません。
必要以上に我慢せず、安心して話せる相手を見つけることも大切です。
まとめ
フレネミーとは、「友達（Friend）」と「敵（Enemy）」を組み合わせた言葉で、表向きは友人のように接しながら、陰では相手を傷つけたり、嫉妬心から否定的な言動を取ったりする人を指します。
友人関係だけではなく、職場や地域活動、趣味のサークル、SNSなど、さまざまな場面で使われることがあります。
すべての人間関係に当てはまるわけではありませんが、「一緒にいると疲れる」「なぜか傷つくことが多い」と感じる相手がいる場合は、一度距離感を見直してみることも大切です。
無理に付き合いを続けるのではなく、自分が安心して過ごせる人間関係を築くことが、心地よい毎日につながるでしょう。
最近、SNSやインターネット上で、「好きすぎて滅」「尊くて滅」「かわいすぎて滅」といった言葉を見かけることがあります。 しかし、「滅びるという意味なの？」「なぜそんな言い方をするの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 実際には、本当に消えてしまうという意味ではなく、若者なら...
テレビやSNSで『チャッピー』という言葉を耳にした方も多いのではないでしょうか。 この言葉は、AI会話サービス「ChatGPT（チャットジーピーティー）」をわかりやすく呼ぶために生まれた愛称です。 2025年には流行語大賞候補にもノミネートされ、世代を超えて使われることが増えました。...
最近、SNSやインターネット上で「ホビ活」という言葉を見かける機会が増えています。 しかし、「趣味と何が違うの？」「初めて聞いた」という方も多いのではないでしょうか。 ホビ活とは、「趣味（ホビー）」を楽しむ活動を意味する言葉です。 若い世代だけではなく、近年はシニア世代の趣味や...
