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【シニア世代の元気の秘訣】今日からできる！高齢者の健康習慣7選
65歳以上の高齢期を迎えても、自分らしく快適に暮らすためには、毎日の小さな習慣が大切です。
身体の健康だけでなく、心の元気も保つことが充実したシニアライフへの第一歩。
この記事では、今日から取り入れられる「高齢者の健康習慣」7つをご紹介します。
65歳以上の高齢期を迎えても、自分らしく快適に暮らすためには、毎日の小さな習慣が大切です。 身体の健康だけでなく、心の元気も保つことが充実したシニアライフへの第一歩。 この記事では、今日から取り入れられる「高齢者の健康習慣」7つをご紹介します。 「高齢者の健康習慣」を続けて...
