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【高齢者の秋バテ対策】夏の疲れが9月・10月に？症状や原因、予防方法を解説
暑さのピークを越え、少しずつ過ごしやすくなる秋。しかし、「涼しくなったのに体がだるい」「食欲が戻らない」「疲れがなかなか抜けない」と感じることがあります。
こうした秋に現れる不調は、一般に「秋バテ」と呼ばれることがあります。
今回は、高齢者の秋バテで見られる症状や夏バテとの違い、秋に体調を崩しやすくなる原因、食事や水分補給、睡眠、入浴など日常生活で取り入れたい対策について紹介します。
暑さのピークを越え、少しずつ過ごしやすくなる秋。しかし、「涼しくなったのに体がだるい」「食欲が戻らない」「疲れがなかなか抜けない」と感じることがあります。 こうした秋に現れる不調は、一般に「秋バテ」と呼ばれることがあります。 秋バテは正式な病名ではありませんが、夏の暑さによる疲れを残...
