【新記事】【うつ・認知症予防にも】毎日を前向きに過ごすため23の新習慣とは？新刊本『70歳からのこころが元気になる習慣』

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【うつ・認知症予防にも】毎日を前向きに過ごすため23の新習慣とは？新刊本『70歳からのこころが元気になる習慣』

年齢を重ねると、身体だけではなく心の健康も重要になります。​日々の生活の中で気分が沈んだり、不安を感じたりすることは、多くのシニアの方々が直面する課題です。​

そんな中、自分で気分の落ち込みを予防・改善する方法を紹介する書籍『70歳からのこころが元気になる習慣』が発売されましたのでご紹介します。

2025.03.25

【うつ・認知症予防にも】毎日を前向きに過ごすため23の新習慣とは？新刊本『70歳からのこころが元気になる習慣』

年齢を重ねると、身体だけではなく心の健康も重要になります。​日々の生活の中で気分が沈んだり、不安を感じたりすることは、多くのシニアの方々が直面する課題です。​ そんな中、自分で気分の落ち込みを予防・改善する方法を紹介する書籍『70歳からのこころが元気になる習慣』が発売されましたので...