【新記事】【高齢者におすすめのエクササイズ3選】自宅でできる運動で健康に過したい

アクティブな「おとなの記事」を追加しました。

【高齢者におすすめのエクササイズ3選】自宅でできる運動で健康に過したい

首都圏では緊急事態宣言が今月21日まで再延長され、感染者数も下げ止まりの傾向が続いています。
まだまだ外出は控えたいところです。

そこで、ご高齢者が自宅でできる、おすすめのエクササイズ〈運動〉を(当サイトの記事から)選んでみました。

健康維持のため、お家の中でゆっくりと自分のペースで取り組んでみてはいかがですか。