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専門家に聞いた、東洋医学に学ぶ「シニアに適した健康法」 Vol.2
世界でも長寿大国の日本。快活に人生を楽しむシニアが増えていますが、加齢による健康への不安は拭いきれません。いつまでも健やかでいるには、自身のメンテナンスが必須です。そこで前回に引き続き、シニアの患者さんを多く診ている横浜「そらのいろ鍼灸院」の院長・正木俊介さんに、自宅でもできる「シニアにおすすめの運動」についてお伺いしました。
■正木俊介（まさきしゅんすけ） 1984年生まれ。神奈川県出身。 横浜・日吉にある不眠症・自律神経失調症改善に特化した鍼灸院「そらのいろ鍼灸院」院長。丁寧なカウンセリングと治療で、幅広い世代から支持されている。 世界でも長寿大国の日本。快活に人生を楽しむシニアが増えていますが、加齢によ...
