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【高齢者におすすめのスポーツ10選】無理なく楽しめて健康につながるシニア向け運動習慣を紹介
近年では、「健康寿命を延ばす」「認知症を予防する」「仲間づくりにつながる」など、スポーツの持つ力に注目が集まっています。
激しい運動ではなくても、自分のペースで取り組めるスポーツはたくさんあります。
この記事では、高齢者でも無理なく取り組めるおすすめスポーツ10選をご紹介します。
近年では、「健康寿命を延ばす」「認知症を予防する」「仲間づくりにつながる」など、スポーツの持つ力に注目が集まっています。 激しい運動ではなくても、自分のペースで取り組めるスポーツはたくさんあります。 この記事では、高齢者でも無理なく取り組めるおすすめスポーツ10選をご紹介します。 ...
